ホメオスタシスとは?
現状維持の遺伝プログラム!
ホメオスタシスが働くと
代謝が下がり停滞期が始まります
ムリして管理しながら
目標体重までダイエットしても
元に戻りたいホメオスタシスが
強烈に働くから
必ずリバウンドするのです
よって
ダイエットの成功は
ホメオスタシスと仲良くなることが
キーとなります
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