１９９８年 ウズベキスタン タシケント

 

おお～　この写真はもう　１２年前なんだああ～～

１９９８年　サンボアジア選手権　　ウズベキスタン　タシケント市

 

計量直前に　撮影してもらいました

日常パターンへ

７月２２日木曜日　の「体組織」「食事」「代謝」「運動」

 

 

          体重  54.8ｋｇ　　　　　体脂肪率  　9.1％

除脂肪体重　49.8ｋｇ　　　　　体脂肪量　　5.0ｋｇ

 

 

　８時　　トースト　コーヒー

１１時　　わかめそば　おにぎり　　

２０時　　ざるそば　サラダ　コロッケ　ビール３５０ｍｌ　　

２１時　　焼酎～～

　

 

 

～～　生理リズムとしての代謝の位置　～～

 

代謝　（＾＾）ｖ　高　

　

 

 

～　全ての要因を含む　本日の午前中の代謝の状態　～

 

・お腹の重さ　　（＾＾）ｖ　　　

・カラダの詰まり　（＾＾）ｖ　　　　

・カラダのダル重　（＾＾）ｖ　　　　　　　　

 

 

 

 

～～　運動結果　～～

有酸素運動　　　　　　　　　　（　計１０分　）　

筋トレ　　　　　　　　　　　　　　（　計０分　）

ストレッチ＆コアトレーニング　（　FATOFFコンディショニングEX　計１０分 )

 

 

 

 

 

▼

昨日までのリカバー＆フォローの手続きを終えて　今日から日常

パターンです

 

順調に稼動してます

 

何が？

 

 

代謝がです（＾＾）Ｖ

 

↓　↓　↓　↓　↓

 

・お腹の重さ　　（＾＾）ｖ　　　

・カラダの詰まり　（＾＾）ｖ　　　　

・カラダのダル重　（＾＾）ｖ　　　　　　　　

 

 

 

 

 

*****************************************************

　　　★★　　佐々木　豊　のプロフィールはこちらをクリック　　★★

******************************************************　

ＦＡＴＯＦＦはダイエットではありません！


　　　　１、　自力で代謝の循環を上げる＝第１ステージ
　　　　　　　（カラダを「ゼロポイント」にリセット！）　　
　　　　　　　　　　　　↓
　　　　２、　自分にとっての適性体脂肪を目指す＝第２ステージ
　　　　　　　（がんばり過ぎない！）
　　　　　　　　　　　　↓
　　　　３、　自力で代謝、体型を安定させる＝第３ステージ
　　　　　　　（生理リズムにそった快適ライフ！）


　１～３を身に付けるためのサービスです！


ＦＡＴＯＦＦ　ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.fatoff.jp/top.htm
******************************************************　

Copyright(C)2010 FAT-OFF. All rights reserved.