６月からスタートした 新カリキュラム ＦＡＴＯＦＦ２０１１
１年半のカリキュラムの ６週目の途中体験記です
★ Ｂさんの ６週間 ＦＡＴＯＦＦ体験記
６週間はあっというまでした。
佐々木さんの導きより、さまざまな記録を残すことが習慣になりました。
（体重の計測すら一人では続けられませんでした。）
そしてその記録もただの記録ではなく、そこからデータを読み取る等
とてもとても自分一人では出来ない内容が、楽しく続けられています。
佐々木さんの導きより、さまざまな記録を残すことが習慣になりました。
（体重の計測すら一人では続けられませんでした。）
そしてその記録もただの記録ではなく、そこからデータを読み取る等
とてもとても自分一人では出来ない内容が、楽しく続けられています。
佐々木さんからのアドバイスが的確で面白いように結果に結びついて
いて行きました。
少しのデータを送るだけなのに、何もかもお見通し？？スゴイです。
少しのデータを送るだけなのに、何もかもお見通し？？スゴイです。
毎日のメールレクチャーも中身が濃いので自分自身は理解し切れて
いないのですが、それでも毎日カリキュラムにしたがっているだけで結果
が出せています。
FATOFFスタート前56kg スタート時55kg 今は53kg台になっています。
今までの自分だったらココが限界で先に進めることは出来ませんでした。
ところがFATOFFではここまで落ちた今、体調も楽で快適、
心身ともにまだまだ長丁場のステージをこなせる確信があります。
今までの自分だったらココが限界で先に進めることは出来ませんでした。
ところがFATOFFではここまで落ちた今、体調も楽で快適、
心身ともにまだまだ長丁場のステージをこなせる確信があります。
とても【楽】なので楽しいです。
ゴールに向かっていると実感できるのも嬉しいです。
★ Ｙさんの ６週間 ＦＡＴＯＦＦ体験記
目からウロコのあっという間の6週間でした！
10Kg級のダイエット＆リバウンドを繰り返していた私ですが、こんなに楽に、
飢餓感なしに、気合いと根性なしに、ズズズイッと体重が落ちていくなんて
思ってもみませんでした！！
がんばってもがんばってもなかなか落ちないのに、ちょっと食べたらあっという
間にもどる＋αで、、、、また がんばってもがんばってもなかなか落ちない
のに、ちょっと食べたらあっという間にもどる＋α、又なかなか落ちないので、
気合いと根性で無理矢理落として、、、、気持ちがキレたら結局一気に
リバウンドだったのに、、、、
ＦＡＴＯＦＦを始めてからは 食べなさい！疲れないように(疲れたら)休み
なさい！マッサージに行ってのんびりしなさい！なんて言ってくれるダイエット
は初めてですし、その方が落ちていくなんて夢のようです(^-^)
その上、腰痛も改善し、冷え症も大分ましになり、うれしい限りです(^O^)
でもその中で、今までの常識にとらわれすぎたり、今までのダイエットのトラ
その上、腰痛も改善し、冷え症も大分ましになり、うれしい限りです(^O^)
でもその中で、今までの常識にとらわれすぎたり、今までのダイエットのトラ
ウマに陥りそうになったり、いろんな『気づき』がありました。 その度に、
佐々木さんが速攻で対応してくださるので、本当に助かっています！！！
リバウンドしない体、畑中さんのように甘いもの食べても太らない体(笑)に
なるには、まだまだ先は長いですが、いろんな気づきを感じ、楽しみながら、
がんばりすぎないようにがんばりますので、佐々木さん、これからもよろしく
お願いします(^O^)/
★ Ｈさんの ６週間 ＦＡＴＯＦＦ体験記
メールレクチャーが始まる前、
「格闘かに学ぶ、、、」の本を読んでいて ＜代謝チェックシート＞のところ
が実は よく分からなかったのです。
お腹の重さって？？
今日の目覚め？あれは良かったのか、悪いのか？
手足が冷たくないか・・っていつも冷たいような？
肩も、いつも凝ってるけど？？
チェック項目が増えてきたら～ 以前に
自分の状態がわからなすぎて、チェックがつけられなかったのでした・・・。
それが、メールレクチャーの ”今日の課題” に取り組んでいくことで、
少しずつ、体の声が聞けるようになってきたかなーと思います。
佐々木さんが個別にフォローしてくださるので、より確かなものになっていく
感じです。
もちろん体調は前よりずっといいし、
（減った体重以上に体が軽い♪手足も暖かいのが嬉しくて、しょっちゅう
確かめてしまう・笑）
毎日いろんな心地よさの発見があるので、これからも楽しみです。
あと、運動しなきゃーとか、食べ過ぎちゃいけない っていう、苦しさが
ないところ。
メールレクチャーのナビで進んでいって、気づくとこうなってきているのが、
不思議。
自分が主体になると、こんなに違うんだなーって思います。
甘いものを、我慢してるわけじゃなくて、別に食べたいと思わない・・
のが 初めての感覚です！！
「ＦＡＴＯＦＦ会員さま ６週間の 体重推移」