完璧なKO勝ち

　22日　日曜日

体重　54.7ｋｇ　体脂肪率　8％

　朝食　前日夜遅く食べたし　少し寝不足気味
　　　　　だったので　内臓を休める理由で食べなかった

　12時　ごはん　冷奴　味噌汁　納豆
　　　　　ご存知　松屋　で単品メニューをたのんで　これまた
　　　　　内臓に負担かけないように　リセット
　　　　　（ここで　完全に体調がリセットできた。　もちろん朝から
　　　　　2本レッスンやってるから　カラダもしっかり覚醒できてる）

　16時　～　有明コロシアムで　「PRIDE　武士道」を観戦しながら
　　　　　ビール　何本か…　酔っぱらいオヤジになる。

　20時　おいしい寿司　刺身　　ご馳走になる。　焼酎ロック～


有酸素運動　20分



五味の試合を観にいった～　まあ～ああいう会場に行くと　知り合いや
生徒に何人にも会った（笑）　トイレに行く度に「先生～　あっ　ビール
飲んでるんですか？」って言われた（笑）

五味があの会場で　メインエベントを張るってだけでも感動もんなのに
なんと　完璧にKO勝ちしてくれた。　会場も最高潮！　その後の「マイク
パフォーマンスもよかった　プロだなあ～と思った」

すごい！　この一言！　何も言うことはない！
あんな感動をありがとう！　五味


今日　発売の「フルコンタクトKARATE　7月号」は　このブログの中心
テーマの「積み木」の話が　いろんな角度から説明した内容になってる。

空手家だけじゃなく　一般体脂肪コントロールにはもちろん参考になる
内容になってる。　是非　読んで下さい