まっ、次男のつっくんは朝からバイトに出かけた。
長男のおーちゃんが久しぶりの休み。
奥方のりたんは仕事は午前中。
のりたんからのメール(命令)によって、３人で千菓進に行くことになった。
今日はおーちゃんの車で、ゆきたんは楽をさせてもらった。
助手席で撮影。魚眼機能がついているというので１枚。たしかに丸く歪んでいる(笑)
松戸中央公園入り口(松戸工兵学校衛門跡)
のりたんを職場で捕まえて、次は千菓進である。
ゆきたんくは糖質抜き、高たんぱく、高脂質のメニューで生姜焼きに目玉焼き。
おーちゃんはホルモン焼き定食ご飯大盛り。
のりたんは千菓進コロッケ定食だ。
ゆきたんくの頼んだ生姜焼き目玉焼き載せ
そして食後はのりたんがホットコーヒー、おーちゃんとゆきたんくはチョコレートパフェである。
ご飯茶わん一杯１５０ｇの糖質が５５ｇ。
チョコレートパフェ1つは分からないけれど、アイスクリーム類の糖質は１００ｇ中２４ｇ。
よって１５０ｇ中３６ｇだ。ご飯大盛りを食べれば糖質の量は１００ｇを超えることを考えるとチョコパ糖質量が少ないことが分かる。
のりたんとおーちゃん(少しぼかしました。)
さて、満足して帰宅後は随分とやっていないベースの弦の張替をやった。
骨董品のようなベースだけど、社会人になってお金がない時にやっと手に入れたものなのでずっと持っていたベースだ。
ベースギターの弦を取り換えて・・・
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