父とトレーニング

父が体力をつけるためリハビリの時間をもうけています。

一人でやるなら二人でやろうということで、
一緒に運動をすることにしました。１回５分くらいです。

もも上げやスクワットなど、運動不足の私には結構疲れる内容です。

足腰年齢が高く、筋肉量が低い現状。

父と楽しんでトレーニングを進めていきます。