会社の健康診断終了。
1年に1キロずつ体重が増えています…!
ということで、今日から始めました。
ながらフィットネス。
通勤時間の電車内の立ち方や、
勤務中の座り方、
その他、歩き方を意識してみることにしました。
それだけで、どれだけ効果があるかわかりませんが、
まず、できることから始めてみます。
1年に1キロずつ体重が増えています…!
ということで、今日から始めました。
ながらフィットネス。
通勤時間の電車内の立ち方や、
勤務中の座り方、
その他、歩き方を意識してみることにしました。
それだけで、どれだけ効果があるかわかりませんが、
まず、できることから始めてみます。