冷え症なので運動を。

午前中はカレンダーを配りました。
ひんやりとした日で、手足が冷える私にはこの温度はつらかったです。
末端が冷えるので何とかしたいです

多いのでしょうね、女性の冷え症の方。

靴下を重ね履きしても温まりません。
だから夜は足が冷たいうちは寝付けず全く困ったことです

きっと筋肉が少ないから体が冷えているんでしょうね

運動するのがいいとわかっていますが、これがなかなか行動に
移せません。
年々、衰えていくのですから少しずつでも体力を落とさないように
しないと！

どうやら新しい年の抱負にした方がよさそうです