人生修行の旅

「笑って、野垂れ死ぬ!!」
そのために、この人生をどう生きて、この命を何に使うか?人生一度きりの生き方を実験中!!

ひまわりボクシング

2024年06月25日 | 日常
2年前から健康維持増進のためにボクシングを習ってます🥊

休みが不定期のため、たまにしか伺えないのですが、行った際にはボクシングの基本的な技術を丁寧に教えてくれます^ ^




元スーパーフェザー級日本1位にもなったことのある先生が、分かりやすくユニークに、子どもから大人まで幅広い年齢層にボクシングの魅力を伝えています。

ボクシングはパンチだけなんだよ!!
と100回くらい言っているのに、キックをしてしまう子ども達にも優しく教えてくれ、






たまには本気で殴りたいんだよ!!
という大人には、「もっと!もっと!!」とミット打ちで潜在能力を引き出してくれます!




月に1〜2度、路地裏ガレージマーケットにて開催しているので、ひまわりボクシングの日程からご確認ください^ ^

個人的には持久系の運動が得意なタイプなので、こうして瞬発系の運動ができるのはとても有り難いです!筋肉痛が数日はひどいですが笑

参加されている方々もほのぼのと優しい方ばかり^ ^いつ行っても温かく迎えてくれます。

ひまわりボクシングに来て色々とリフレッシュできています🙏

🌻ひまわりボクシング🌻

基本のパンチやステップ、ミット打ちなど指導致します。

少し体を動かしたいなとかダイエット目的ですと言う方も大歓迎です。
ボクシングの経験がなくても、やってみたいなの気持ち一つでかまいません。
是非、体を動かしに来てみませんか?

持ち物は、飲み物 タオル 軍手のみ。
あとは、運動出来る服と靴で来てくださればOKです👍

詳しくはこちらをご覧ください!

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7月21日開催!無農薬栽培のブルーベリー食べ放題&ナチュラルバーベキューinさいたま市

2024年06月22日 | イベント

「畑を通して、人が集い、これからの未来を紡ぐ方々に体験をしてもらう場所を作りたい」






そんな想いの詰まったさいたま市にある至亭さんの畑へふらりと行き、草刈りとじゃがいも掘りの農業体験に伺いました。


無農薬栽培をしている畑は草がぼうぼう。


「草刈りは覚悟がいるんだよー」


最近79歳になった至亭さんと共に大変な作業である草刈りをスタートしました。










大きな両刃鎌をお借りして、


どう身体を動かせば全身を使い、最小限の力で長くキレ良く草を刈り続けられるのかに没入すること1時間弱。


あっという間にキレイになりました。


至亭さんが畑について色々と熱弁してくれていても、ほとんどBGMになるのはご愛嬌^ ^


丹精込めて作ったインゲンやトマト、きゅうり、なす、を丁寧に紹介してくれ、最後にじゃがいも掘りを体験。


豊かな土にはミミズがたくさんいて、一つ一つのじゃがいがはエネルギーに溢れていました^ ^








年に2回ほど至亭さんの畑をお借りしてイベントをさせてもらってます。(ブルーベリー狩りとさつまいも掘り)


7月21日(日)にブルーベリー狩りを企画しました。


無農薬で想いを込めて栽培したブルーベリー食べ放題&ナチュラルバーベキューを行います。

ナチュラルバーベキュー
*自然にある物を活用して火を起こし、
その火を大切に育てながら、各自が持ってきた物を食べます。
事前の準備もなく、手軽にできる自然感覚のバーベキューです。

前半はみずみずしく美味しいブルーベリーを自分でもぎ取って食べたり、

お土産用(別途有料)に採ったりできます。

また畑のフリースペースを活用して、

もぎたて野菜をその場で焼いて食べる等の体験も実施予定です。

以前には、全く野菜を食べなかった子どもが、

自ら串で刺して野菜を焼いて口にいれると、

「うめー、うめー、」

と言って食べたことも!?

畑で丹精込めて作られた野菜には魔法がかかっているのかもしれません♪

お子様連れもお一人でのご参加も地球人の方なら大歓迎☆

ゆるく開催しますので、ご参加希望の文中の申し込みフォームから申込をお願いします。
(自動返信メールに畑の場所や各移動方法の対応が書かれてます。)

自然豊かな畑とたまたま居合わせた方々との一期一会をお楽しみいただけたら幸いです^^

日時:2024年7月21日(日)10時くらい集合 14時くらい 終了予定
場所:大宮駅から東へ約5kmの場所にある畑(片柳中学校近く。
ヤマト運輸さいたま堀の内センターの南側です。
詳細は申込者にお知らせします。自動返信メールに地図のURL等ついてます。
*バスで約15分程度。(大宮駅または北浦和駅から乗車できます)
*車で来られる方は畑の駐車場に数台停められます。
 事前にお知らせください。
*自転車の方は、畑の横に停めることが可能です。
料金:大人 850円 子供 350円(小学生以上)
*当日、現地にて諸々現金にて釣銭のないように直接お支払いください。
*別途 可能な方は800円長岡式酵素玄米弁当 600円の玄米いなり寿司(3個)注文もお願いします。
(昼食を持参していただいてもいいですか頼んでいただける嬉しいです^^)

*お弁当の人数等を連絡する都合上、申込締め切りは、7月19日(金)の夜21時までとさせていただきます。

定員:特になし(来られた方で仲良く臨機応変に畑作業しましょう♪)

対象者:自然を愛する方、
様々な考え方や価値観、生き方を尊重できる方
より良い未来を紡いでいきたい方

持物:汚れてもいい恰好、手袋、汗をかいた際の着替えやタオル、
水分補給のドリンク、現金、ナチュラルバーベキューで焼きたい物等

その他:〇貴重品の管理は各自でお願いします。
〇畑内での怪我やトラブル等は各自の責任にてお願いします。
〇トイレは畑内にテント式簡易トイレがあります。また畑から約300mの場所にコンビニもあります。
〇畑には水道がないため、お水等は各自お持ちください。
〇雨天時の開催については、中止等含めて臨機応変に判断してご連絡します。
〇案内等はざっくりです。臨機応変に流れでお楽しみいただければ幸いです^^
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2024年8月3.4日(土.日)未開の山リトリートin南房総〜Back To Natuer 五感を研ぎ澄まし自然に還る24時間〜

2024年06月16日 | イベント
*申し込みは、フォームより記入をお願い致します。
*内容が現代社会の常識とかけ離れているところもあるため、主催者のイベント初参加の方は一度お話しした上で参加の是非をご検討ください。
*2025年夏のリトリートは最寄り駅近くのオシャレで快適なリトリート施設(umikaze)をお借りして行う予定です。

南房総の小さな駅(和田浦)から歩いて行ける未開の山を舞台に、現代人の忘れ去られた野生の感覚を味わい、様々な物事を面白がる技術を磨く24時間のリトリートをご案内します。

道なき道を30分ほど歩き、辿り着く未開の山。

人が入ることがあまりない動物や虫たちの棲家にちょっとお邪魔させていただき、稀有な時間を過ごします。

各種プログラムをご用意していますので(参加者の状況により臨機応変に対応)、アウトドアに慣れてない方でも寛容な心があれば大丈夫です!

プログラム例
◆本能が目覚める!?道なき道を歩く探検ウォーク
◆未開の山で自然の中に溶け込むワーク
◆直感を取り戻し、直感を磨くワーク
◆たき火カフェ 嗅覚と味覚を研ぎ澄まそう
◆ナイトウォーキング 闇夜の冒険
◆波の音を聴きながらチルアウト
*希望者は海へぷかぷか浮かぶこともOK。

また海と山が近くにある自然豊かな場所なので、山だけでなく海や砂浜のぬくもりも感じられたら^ ^

今までとは違う常識の世界を体験して、価値観を広げたり人生を豊かにしたりする一助になれば幸いです。

また個々の能力やレベルに合わせて3つのコースをご用意しています。

☆未開の山野営体験コース
(別途費用にてテント、マット、寝袋のレンタルあり。テント設営サポート&ボディーガード等あり)

☆夜だけ安心・安全建物宿泊コース
(屋根とシャワーと布団がある場所で眠れます。冒険にちょっと興味はあるけど野営は難しいという方向け)

☆未開の山野営強者コース
(全部自分のことは自分でやる。自分の能力を試すのとユニークな方々と交流したい方向け)

アウトドア初心者の方やお一人で初めての方も安心してご参加いただけるようにと、無人島のサバイバル講師兼武術家がテント設営からボディーガードや、山料理の達人による食サポート等色々とご配慮しています。
何かご不明な点がございましたらお気軽にお尋ねください。(下記にQ&Aも作成しています)

自然の恵みに感謝して、
何かのご縁で出逢えた方々との不思議な一時を過ごしましょう♪

日本離れしたジャングルのような山での貴重な野営体験をしてみたい方はこの機会にどうぞ!

日時:2024年8月3日(土)、8月4日(日)
8月3日(土)11時15分 和田浦駅集合

定員:未開の山野営コース 8名程度
   夜だけ民泊コース 7名程度

料金:未開の山野営体験コース15000円(テント、寝袋、マットは別途費用にてレンタルあり)
   夜だけ安心・安全建物宿泊コース 15000円(未開の山近隣の建物を手配中です。)
   未開の山野営強者コース 10000円(各種ワーク参加費等です。)


*未成年、子どもの参加については個別にお問い合わせをお願いします。
*申込後に自動返信メールが届きます。
*参加者には後日LINEグループ等(使用されていない方は個別に)を作成して案内を流す予定です。
対象者:寛容な方
    臨機応変に柔軟に対応できる方、
    自然や人に対して温かい心を持てる方、
    自然の中でリフレッシュしたい方、
       様々な価値観や考え方を尊重できる方、

持物:汚れてもいい動きやすい格好、水分、帽子、タオル、軍手、レジャーシート、初日の昼食、蚊取り線香、虫よけスプレー、汗をかいた後の着替え、海に入られる方は水着やサンダル、雨具など。
*テント(約3000円 人数により変動、)寝袋1000円、マット1000円にてレンタル可能です。(確保しますので、申込フォームにてご連絡ください)

大まかな流れ(天候や状況により変更等あり)
8月3日(土)
11時15分 和田浦駅集合、
(車の方は別途ご連絡ください。)
13時 道なき道を歩く探検ウォーク
14時   未開の山にて各種ワーク、テント設営等
17時  リラックス
18時30分 たき火カフェ、
20時 建物宿泊の方移動、
21時  ナイトウォーク
8月4日(日)
8時 朝食
9時 ビーチで波の音を聴きながらチルアウト
10時30分 海でぷかぷか(*希望者は海に入れます)や砂浜アーシング等
11時30分 昼食、気付きのシェア
12時30分 リトリート終了。最寄りの和田浦駅まで徒歩7分

その他ご連絡
○イベントは出来る限り様々な事に配慮して安全に実施させていただきますので、ご理解・ご協力をどうぞ宜しくお願いします。
○雨天決行、荒天中止です。雨天時はなるべく濡れないように配慮して、臨機応変に対応します。(タープ等駆使します。)
○中止の場合は、事前に参加者へお知らせします。
○参加者にはLINE等のグループを作り、(LINEある方のみ、ない方は別途メールやFBメッセンジャーにて)お知らせします。
○ご質問等は遠慮なく主催者までご連絡ください。
〇キャンセルの際は、ご相談のうえで適切に対応します。

Q&A

Q.トイレはありますか?
A.未開の山には縦型の多目的テントや便器はございます。参加者の状況や希望に応じて一緒に設置等も行います。

Q.道なき道は普段山を歩かない人でも大丈夫ですか?
A.過去に4歳の女の子もその道を歩いています。標高は150メートルほどですので、平地で5キロメートルを歩ける方であれば大丈夫です。

Q.テント以外で寝てもいいですか?
A.テント以外で寝ても大丈夫です。過去にはワンタッチの日除けテントやレジャーシートのみで過ごした方もおります。ご無理ない範囲でご自身の能力に応じてお願いします。

Q.動物は何がいますか?
A.過去に周辺含めて目撃した動物は、鹿、キョン、イノシシです。基本的には人がいる際には近寄ってこないです。何か不安な際には、すぐにサバイバルや格闘技をしているスタッフが駆けつけますのでご安心ください。

Q.食事はどうすればいいですか?
A.初日の昼食はご持参をお願いします。また初日の夕食、翌日の朝食、昼食はこちらで準備予定ですが、場所的に量を多く出すことは難しいため、たくさん食べられる方は自身で余分の食料をお持ちください。

Q.未開の山では過去にどのような活用がありましたが?
A.2020年に主催者が先祖代々の山を引き継いで以来、リトリート、ヨガ、ライブ、たき火、瞑想、ビジョンクエスト等様々に活用されています。
未開の山について https://mina-pre.chiba.jp/archives/5372

Q.未開の山に水場はありますか?
A.メインの広場から10mほど降りたところに水場があります。ガンジス川と同じくらいの透明度です。

Q.キャンセルの際にはどうすればいいですか?
A.主催者までご連絡ください。返金等含めて、ご相談のうえで適切に対応します。

Q.近くに何か買う場所はありますか?
A.和田浦駅近くに道の駅はあるのですが、初日は駅集合後にそのままプログラム開始となるため事前に初日の昼食や食べ物等はご購入いただけると助かります。未開の山、下山後には近くに商店があります。

スタッフ 

山口敬志
1981年栃木県出身、さいたま市在住。
都内近郊にて、一人一人の価値観やライフスタイルを尊重したパーソナルトレーニングを実施。
また「いい経験はいい人生を創る」と富士登山や秩父34巡礼110km等トレッキングやリトリート等のアウトドア企画を計100回以上行う。南房総にて祖父から先祖代々と言われる山を引き継ぎ後世に活かしている。
大峯奥駈道100㎞2泊3日踏破、出羽三山縦走100㎞1泊2日等、様々な挑戦を続けている。柔道参段(国体3度出場)、全日本サンボ選手権-62kg級準優勝等の実績もある。その他、小学校・中学、高校保健体育、特別支援学校の教員免許等あり。

健康革命家 


kos(高橋幸佑)
1996年生まれの北海道出身。南房総にある自然豊かで素敵なリトリート施設umikaze に住み、渋谷にある企業のPRをサポートする会社で働いています(クラフトビールのデザインや各種ホームページ作成等)。また無人島キャンプや魚つき講師も兼任。
「Back To Nature〜自然への帰依〜」というミッションを胸に秘め、本当の豊かさとは何か、本当の幸福とは何か、その問いと自らを模索しながら、都会と田舎のジャングルを行き来しながら毎日を熱く生きています。

未開の山では4日間飲まず食わずに過ごす(ビジョンクエスト)を敢行したり、ジークンドーという武術の鍛錬を行ったりなど、抜群の身体能力と体力を誇ります。

kos FB
https://www.facebook.com/profile.php?id=100015021619450

リトリート施設umikaze


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先祖の山に現れたミヤマクワガタ

2024年06月12日 | 日常
約1年ぶりに先祖から引き継いだ未開の山で野営をしました。

この1年は誰も通っていなかった山道を歩いて風を通しましたが、

道は人が通るから道になり、

人が通らなくなると道はなくなるのを実感しました。








2年前に作ってもらった小さな小屋も雨風でボロボロになっていたのをブルーシートを張り直して整備しました。




動物や虫たちの棲家である未開の山にとって私は侵略者のため、身体や気配が山に馴染むまではハチや動物の偵察や威嚇にあい、普段と違う神経を使ったのか心底クタクタになりました。

夜、たき火をしていると金色っぽい黒い虫が私の足に飛んできました。

うわ、なんだと思ってみると、

ミヤマクワガタ!!!!!!






*ミヤマクワガタとは、クワガタ愛好家にとってかなり珍しい種類で誰もが憧れる。私も43年間生きてきてミヤマクワガタを見たのは2回目。ちなみにミヤマの由来は深山幽谷を意味。

まさかのレジェンド級のクワガタに大興奮!!!(興味ない方にはまるで伝わらないけど、、、)

お茶碗に土を入れて、その中に置き眺めました。

逃げようとせずに、そこに佇んだままのミヤマクワガタ。

ビール、日本酒、ウイスキー...

せっかくだから(ハッピーバースデー自分)と持ってきたお酒を全部飲んでしまい、、、

これは酔って幻を見ているのかもしれない。。。




翌朝、テントから出てお茶碗を見るといなくなってました。

あれは幻覚だったのかなと片付けをしていると、また足に何かやってきました。

ミヤマクワガタ!!!

持って帰りたい衝動に駆られましたが、そこはグッとこらえ、木に戻して山を後にしました。






山から約3kmのところにあるおじさんが継いだ祖父の家で、山の色々を家に持ち帰らないように荷物を出してリュックやバッグをパタパタして帰路に着きました。






空いている電車のボックス席に座り、いつの間にかウトウト眠り込んでしまいました。

ふと起きると目の前の席に黒い虫。

えっ、まさかのクワガタ(メス)!!!

夢の中なのか、寝ぼけているのか、現実か。

とりあえず捕まえて停車中に外へ出て自然の中に戻してあげました。




あのクワガタたちはなんだったのか。

バースデーの日に、先祖から引き継いだ山で起きたちょっと不思議な出来事でした。

PS 未開の山を活用した自然を満喫する南房総リトリートを8月3.4日(土.日)に開催予定です。ガチでやると人は誰も来なそうなので、エンターテイメントとして楽しめるように絶賛企画中です。近日、イベントを公開予定なのでご興味のある方はお楽しみにどうぞ♪
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山籠もり

2024年06月10日 | ゴールド・マン
毎年恒例になっていたバースデーチャレンジ。

12年前の31歳の時に31アイスクリームを槍ヶ岳山頂で食べたのをきっかけに、

1年に1度くらいは自分の好きな事ややりたい事をしようと色々と挑戦してきました。
(例 大峯奥駆道、奥秩父縦走、出羽三山縦走、富士山面白チャレンジ等)

今年は諸事情を考慮して、

急遽バースデー山籠もりに変更して実施。

精神と時の山で自分を見つめなおし、




ゴルゴ13を読んできました。






七転び八起金。

今回の山で体験したちょっと不思議な出来事はまたの機会に!




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ボッチャ体験からまさかの再会!?

2024年06月07日 | ゴールド・マン
何度か投稿しているスポーツ中の事故で頸椎損傷したヨソダさん。

先日、同じく怪我をしたパラアスリートの高橋さん(東京パラ銀メダル)

に出逢い刺激を受けられました。

そして今回は高橋さんの案内でボッチャを初体験!!

*ボッチャとは、ジャックと呼ばれる目標の球に、
いかに自分のボールを近づけるか競うスポーツ

高橋さんとの対決では、ヨソダさん生来の負けん気の強さが発揮されて、果敢に攻めていかれます。

「ボッチャは性格がよく出るんだよなー。」と

アスリートとしての大切な資質に感嘆する周りの一同。






ヨソダさん達御一行にとってかけがえのないボッチャ初体験の日になったようです^^

ボッチャは障がいの状態によりクラスが分かれており、高橋さんのクラスは共に競技をする“スポーツアシスタント”という存在がいます。

選手がコートを見て、アシスタントにレーン(正式名称はランプ)をどこに向けるか、高さをどうするか指示をして投球します。

選手に合わせて30㎏あるレーンを移動したり、高さを変えたりと制限時間がある中で、その微妙な感覚に合わせるのは職人芸。

そんなアシスタントをしていたのは、

8年ぶりに再会した古い友人のゆたぼうさん(星ゆたかさん)。

もう10年以上前に大人数での富士登山企画(ドリーム富士登山)をしていた際に、カメラマンをしてくれていました。

ゆたぼうさんには参加者がいないところでは、高山病の症状が出てしんどそうなのに、参加者が来ると満面の笑みと元気さで声を掛け撮影する様子にプロ魂を学ばせてもらいました。

そんなゆたぼうさんがアシスタントになっていたとはびっくり!!!!

高橋さんがヨソダさん達ご一行に

いい話を熱弁している間に2人でボッチャ対決。




「同じ頭でどっちがどっちか分からない...」

と周りから指摘され(確かに動画を見ると同じ笑)、

ゴールド・マンに変身...

日本VSネパールのボッチャ対決にゴールド・マンも緊急参戦!!




6ゲームを行い、双方7点ずつでまさかの引き分けとなりました^^

帰り道、ゆたぼうさんにこの8年間のことを聞くと、様々な職を転々とされていたようです。

「色々と大変でしたか?」

と聞くと、

「いやー、それが今が一番楽しい状態と感じていて、どこも楽しかったんですよー^^」

とゆたぼうさん。

思わずその秘訣は何ですか?と尋ねると、

「きっとどこでも面白がれるからだと思いますよー^^」

その仕事先々での面白エピソードを聴かせてくれました。

今年、還暦になると言うゆたぼうさん。(全然そんな風に見えない!!)

まだまだ人生の挑戦は続いていくようです!!




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15周年記念 各種無料オンラインご相談

2024年06月02日 | 健康革命家のお仕事
健康革命家として独立して15年が経ったことを記念して、無料オンライン相談を実施します。

一般的にはパーソナルトレーナーという職種にはなると思うのですが、多くの方がイメージするマシンやダンベル等でガンガントレーニングするということはあまりなく、人として関わらせていただく中で様々な要望や悩みを受けてきました。

15年を振り返ると商品をきっちり作ってパーソナルセッションを行うというよりも、要望に応じて一人一人の性格や個性、ライフスタイルを尊重して、臨機応変に柔軟に対応するのが好評です。
(矢面に立ち続けているので、経験値は増えています)

「健康に快適な日々を過ごしたいのですが、何が大切ですか?」と聞かれれば、

(その方の体質や価値観にもよりますが)
「1、食事 2、休養 3、メンタル(物事の捉え方、見方、自身の思考の癖) 4、運動、、、以下etc」

と運動指導者ではあるもののこんな感じでお答えしているので、場合によってはその方が軽んじてしまったり意識していない項目の重要性を伝えることもあります。

色々な立場を経験(厳しい競技スポーツの世界、浪人生、フリーター、非常勤教師、契約社員、旅人、フリーランス、その他等)してきて、世の中には色々な見方や考え方があるのを体感してきたからこそ、その方がいる立場や境遇を感じた上で、人により伝え方を変えるように配慮しています。

ご自身の健康や身体のこと、その他などちょっと相談してみたい!山口がどんな考え方や見方やアプローチなのか聞いてみたい!という方はお気軽にお申し込みください^ ^
(現在パーソナルセッションを受けている方も大歓迎です!話を聞いて対応が難しい場合は他のトレーナーの先生やその他ご紹介等もしています^^)

申込 https://ssl.form-mailer.jp/fms/3f2056dd801516

*オンライン相談は、LINE、メッセンジャー、ZOOM等で行っています。所要20分~30分程度。

参考までに対応してきた一例です。
(もちろん基本的なダイエットや体力維持・増進のトレーニング、不定愁訴改善の身体コンディショニングも行っています!)

健康関連
○慢性的に疲れていてやる気が出ない
○夜に眠りが浅い、なかなか寝付けないなどある 寝ても眠りが浅く疲れがとれてない
○頭痛が出やすかったり、胃が痛くなったり、元気が出ない
○体調は悪くないけど、なんだかスッキリしない
○身体が緊張気味だから緩ませたい
〇家にいると身体が重たく、膝や腰や肩も痛い

○身体の様々な不調や痛みが加齢だと言われたけどまだ諦めたくない
○階段や山を登っても膝が痛くならないようにしたい
○自分の身体に合った方法で体調を良くしながらも痩せたい
〇2か月くらいで無理なく生活を整えて体重を落としたいから適切なサポートをしてほしい
○運動は苦手だけどスタイルを良くしたい
○自宅の省スペースで身体を整えて鍛える方法を知りたい
○こんな私でも走れるようになりたい。可能ならハーフマラソンやフルマラソンを走れるようになりたい
〇ずっと自分の足で歩き、周りに迷惑を掛けたくない

その他
○シニアになった父や母の身体機能を維持・向上するとともに認知症にならないようにサポートしてほしい
○子どもの考えていることが分からずどうしていいか困っている。なかなか各所に相談しても解決の糸口が見つからない。
○メンタルがダウンしているから、色々と話しを聞いてサポートしてほしい
○妊活中なので、栄養面やメンタル面からアドバイスがほしい
○孫や子どもの運動神経をよくするためのアドバイスがほしい
○自分の思考の癖を知り、必要であればそれを改善したい
○心を平穏に日々暮らしたい

ほんの一例ですが挙げさせていただきました。
(この道15年なので色々と仕事を受けてきました。)

世の中には無数の方法があり、情報が溢れているので、どれがいいのか、どこに相談していいのか(または相談したとしてもイマイチピンとこない)分からないケースなどもたまにはあるかと思います。

また合う・合わないもあるので、合うものが見つかるまで探してみるのも一つだと考えています。

ちょうどいいタイミングかも!?と思った方は、この機会にオンライン相談をどうぞ!
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