自分の身体

　普段、パーソナルトレーナーとして多くの方の身体のサポートをしていますが、一体自分の身体はどうしているのですか？

　結構そんな質問を受けることが少なくありません。
自分の身体をみるって結構難しいと思います。身体の動きは今までの脳にインプットされた当たり前の動き。例えば、他人から見ておかしい動きでも本人にとってはその動きは普通になる。だって、脳がそのようにインプットしているから。だから、自分の身体の動きの癖を見抜くということはよっぽど身体と向き合わないと難しい。

　実は、最近パーソナルトレーニングを行っています。
担当してくださっている方は、宮本英治先生！！西武-巨人とトレーナーを渡り歩き、コーチとして日本一を1回、リーグ優勝を5回経験しているものすごい方です。（現在は松井選手のパーソナルトレーナーとしても有名）コアスポーツhttp://coresports.jp/

縁あってお願いしています。身体の不思議さと自分のダメさにへこみまくりますが、ショックを受けるということは、まだまだ向上の余地があるということ！！
　
日々精進します！！そして、この経験を糧にさらに多くの方に還元できるようにまずは身につけます！！

そして、身体のマッサージも陸上の超名門旭化成でトレーナーを行い、最近は埼玉の朝霞で独立した山崎治療院にランナー向けの治療をしていただいております。箱根駅伝や実業団の選手がお忍びでくる施設では、こりがほぐれるまでとるという職人魂でしっかりとケアをしてもらっています。（山崎治療院の連絡先を知りたい方は直接私(weed_soul5669@yahoo.co.jp)にご連絡ださい。場所は北朝霞駅徒歩3分です。

本物になるには、本物の方の技に触れ、学んでいきます！！

第11回コアコンジョギングクラブ

月に1度のコアコンジョギングクラブの案内です。

あなたの走りが約1時間で「変化」します。

どう変化するかというと、身体の「気付き」が出て、自分の中で

どう走れば楽になるんだということを考えるようになります。

「気付き」の引き出しと、走りを楽しむこと、そして練習に参加した方と

つながりを持つこと。

マジシャンの方や、路上詩人の方や、ミュージシャンの方など

ジャンルを問わずに色々な人が気軽に参加するジョギングクラブです。

クラブといっても気軽に、参加したい時に参加していただければＯＫです。

 

第1１回コアコンジョギングクラブの開催

日時：2010年６月２０日（日）

Ⅰ部11：00～13：00　

Ⅱ部14：00～16：00

場所：麹町ランニングステーション集合後、東宮御所周辺（申し込まれた部の約15分前にご集合ください。遅れる方は直接東宮御所へいらしてください。）

内容

Ⅰ部：これからランを始めたい方の始めの一歩（ラン＆ウォーク）　

 Ⅱ部　コア＆股関節を中心とした内容

料金：2100円（当日お支払い）＊ロッカーを利用される方は別途600円

対象：Ⅰ部　これからランを始めたい方　　　

　　　　Ⅱ部　楽な走りを習得して、レベルアップを図りたい方

準備：運動できる服装、ランニングシューズ、ドリンク、帽子

申込：下記のフォーマットへクリックしてお申込みください。　　　　http://form1.fc2.com/form/?id=551900 　

　ご不明な点は　weed_soul5669@yahoo.co.jp（山口）にメールをください。

＊小雨決行。天候等の都合により中止になる場合はご連絡致します。 　　　

パーソナルトレーナーを目指す若者へ

　若いトレーナーと（私も十分若いですが）話をしていて感じたことがありました。

それは、なかなか相談をする場所がないこと。そして、どのようにすすめていけばいいのか
分からないこと。

なぜならば、それは【確立】されていないから。

よって、そこに不安を感じ、悩み、多くの人を健康にするサポートしたいという
高い志を持ちながら、道半ばにして諦めてしまう方が少なくない。

道なき場所に、道をつくる人間になるために、

不安定に強き人になるために、

そのためには【トレーニング】が必要です。

そして、大切なことは【実践】すること。

少しでも悩んでいる方の役に立てるならと思い、今回この
塾を立ち上げました。

今の人生から一歩進みたいという方
是非ご参加ください！！



【今回の目的】
楽しく仕事をし、口コミでクライアントが集まり、自分の得意分野で指導で
きるトレーナーを目指す方を対象に、主にマーケティングの仕方や成長し続ける
マインドについて学び、私たちトレーナー自身とクライアントの方とそこに関わる
人々がハッピーになることを目的にします。この学びを通して、
将来の輝ける未来へステップアップしよう！！

塾開催要項
日程
内容
６月１１日（金）16：00～18：00
自己の成長を飛躍的にアップする思考
　７月　９日（金）16：00～18：00　
自己の強みの明確化
　８月　６日（金）16：00～18：00
マーケティングⅠ（ステップ展開）
　９月１０日（金）16：00～18：00
マーケティングⅡ（口コミで人が集まる）
　１０月８日（金）16：00～18：00
満足から感動へ
　11月 12 日（金）16：00～18：00
実践発表会



参加費
全６回　６万円

会場
錦糸町駅近くスタジオ

定員　残り2名（少人数制）　

申込方法
メールにて受け付けます。宛て名に【山口塾】
宛先は、weed_soul5669@yahoo.co.jp
①お名前
②連絡先（携帯電話）
③活動状況
をご記入の上送信してください。

特典
私が作成し活用している資料プレゼント

問い合わせ
weed_soul5669@yahoo.co.jp（山口）にお尋ねください。

2010年 谷川真理駅伝出場しました！！

　谷川真理駅伝にコアコンジョギングクラブのメンバーと出場してきました！！

今回コアコンジョギングクラブでは３チームが結成され、各々に楽しみながら走ることができました。

一人で走るマラソン大会とは違い、駅伝ではチームのメンバーにタスキをつなぐ重みがあります。その緊張感をいい意味での刺激にして、それぞれが楽しんでくれた大会でした。雨の中ではありましたが、走ってしまうとどうでもよくなり、なんだか青春を思いだす気分で楽しくできました。さらに、今回はコアコンジョギングクラブオリジナルのＴシャツの初お披露目となりました。きっかけ屋であり、路上詩人の書家マサさん（http://ameblo.jp/dreamleader/）にお願いをしてデザインしてもらいました。

走っている人を応援したい目的でＴシャツを作ったので、背中には

「本当に限界？」

「苦しい時こと笑おうぜ！」

「走るから分かることがある」

という文字が書いてあります。

今後販売予定ですので、楽しみにしていてください！！

熱いパワーは伝播しますから！！

参加された皆さんお疲れさまでした！！

 

 

コアジョギングセミナー in上尾

　上尾にあるフィットネスクラブ（スウィンフィットネスクラブhttp://www.ageo-swin.co.jp/index.htmでコアジョギングセミナーを開催してきました。

クラブの本村チーフと同じコアコンディショニング協会の同期マスタートレーナーという縁から今回のイベントにつながりました。


朝早い時間にも関わらず多くの人が参加してくださり、走りの基本的な考え方から始まり、



○シューズの履き方



○適切なストレッチについて



○股関節を使う方法



○コアの入れ方



○走りが楽になるドリル

を行ってきました。

常に走りを「感じる」を言いながら行い、全員が約１時間のストレッチとドリルで
走りが変化して、口々に「軽い～」という言葉が出てきました。

これをきっかけにさらにランを楽しんでもらいたいですね＾＾

明日は谷川真理駅伝に出場です！！

畳梱包終了！！

　ネパールの孤児院に送る畳が梱包終了しました。
ネパールへは新古品という形できれいに掃除され、梱包されて運ばれていきます。

無事に税関も通過したようです。

この後の日程は、


東京出航日：５月２６－２７日



経由地：シンガポール港



到着予定日：６月下旬―７月上旬

です。

なお、今回の件に関して、送料を集めるためにチャリティーセミナーを企画しています。

○芸能関連のトレーナーも行う有名トレーナーとのコラボレーションセミナー

○世界一周をした男たちとの旅の講演セミナー

○私が旅した「世界の旅カレンダー」＆「名もなき場所の子どもが教えてくれた名言集」販売

を予定しています。

ワクワク楽しくやっていきます＾＾

多くの方が力を貸してくれるので本当に心強い！！

ありがとうございます。

皇居ラン4500 人回る

電車で見かけた記事に載っていました。平日の午後６時～９時の合計人数だそうです。
本当に多くの方が走っていますね。その反面、マナーも問題になっているようです。

公共の場所ですからルールを守って楽しく走っていきたいですね！！
ゆとりが持てれば、接触事故など減りますしね。

私も皇居で走ると色々な方のフォームについつい目が行ってしまいますが、本当にもったいないなぁと思うフォームの方が多いです。
「コア」と「股関節」を上手に使って、効率的な重心移動を身につければ楽に走れるのにって思ってしまいます。
たかが「走り」
されど「走り」
走りは奥が深い。

健康革命家一年

昨年の5月７日に税務署で【健康革命家】と屋号を決めてから早一年。あっという間に時間が過ぎていきました。
そして5月12日は独立して初めてのパーソナルトレーニングを行った日。現在は本当にたくさんの方にパーソナルを受けて頂き、自分の健康は自分で守るというモットーのもとに、一人一人のライフスタイルや性格、能力に応じたトレーニングを行い健康をサポートしている。さらに、その先にある夢や目標を応援することができている。

一年前は真っ白だった予約台帳。フリーの厳しさとたくさんの資格があってもそれはたいして意味はなさないということも学んだ。

私は幸運なことに『人』に恵まれている。多くのクライアントがパーソナルを継続してくれている。一年前の今日、初めて私のパーソナルを受講された方は今も継続してくれて高い目標に向けて前向きに明るく頑張っている。

そして多くの方が、友人や家族など周りの人たちを紹介してくれている。

一年を経過して思うこと。
【関わってくれた人へ感謝】

感謝の気持ちと人々の健康をサポートし、夢や目標を応援するという初心を忘れずに健康革命家は死ぬまで走り続けます！！

母の日

　今日は母の日。多くの方が母親に対して、何らかの形を感謝にする日。

さっそくgooリストで調べてみると、母の日に送りたいと思っているプレゼント順位が掲載されていた。（かっこ内は、母の性格をふまえて想定される答え）

1位　花束　（←いつか散っちゃうでしょ）

2位　スイーツ（←食べたらなくなっちゃうでしょ）

3位　鉢植え（←どこに置いておくの？）

4位　レストランでの食事（←私は五目タンメンが好き）

5位　旅行（←これはいいかも！？）

6位　洋服（←40年体型が変わってないから、服はたくさんある）

7位　アクセサリー（←身につけない）

8位　商品券（←そのお店じゃないと使えないんでしょ）

9位　現金（←実用的）

10位　バッグ（←欲しいかもしれないが趣味が分からない）

と出ていた。やはり、プレゼントは色々とあるかもしれないが、一番喜ぶのは母のことを考えて、母が一番望むものだと思う。

　私の家の母の天然さは以前にもブログに書いたとおりに、私が社会に出て思うには相当にすごい。

　寝るときは3秒で寝るし、祖母の遺影の横には私がインドで購入したサイババの写真が飾ってある。

私が高校に行く前も、高校入学用の積立金で車を買ってしまい、私は何が何でも高校へ特待生として入学しなけらばならなかった。中学生ながらに、最高のプレッシャーを与えてくれた。

そんな母も、子どもが倒れたり事故にあったと聞くとすぐに駆けつける。

今の私があるのも産んでくれた母がいたからだとつくづく思う。

感謝なんて恥ずかしいと思う人も少なくないと思う。

ただ恥ずかしいと思うのは一時のことであり、そう思っているのは自分自身であり

ちょっと一歩を踏み出せばいいことだ。

私も今年はプレゼントを用意した。

産んでくれてありがとう！！

 

 

 

世界一周をした漢達

1日で朝と夜に二人も世界一周した方と話をしてきました。

二人ともツアーなど関係なしのフリーでの世界一周。旅の仕方や価値観は違えど、考えることは同じ。

日本を何とかしたい！
旅で経験したことを糧に人の幸せの気付きのきっかけにしたい！
と思っている。

うまく話せないが、テレビや本で読むのとは違い実際に経験してくるのでは全く違う。色々なことを肌で感じ、生の体験をするのはマジでリアルだ。

生きていることの実感、当たり前を当たり前に感じることなどは、ある意味【幸せ】であり奇跡だと思う。
蛇口を捻れば水が出ること、本気で働く気になれば仕事があること、など日本にいれば当たり前であることも海外では当たり前でなくなる。

今日は久々に私がいつの間にか眠ってしまった魂の叫びを聞いた。
私も世界を旅した漢である以上、何かを伝えていきたい！

今日話した漢達と一緒に夏の間に旅の講演を開催します！
有限実行あるのみ！