☆Body Infinity☆
〜あなたの可能性を呼び覚ます。月に一度の自分への贅沢な時間〜
「ヨガ」と「効率的な身体の使い方レッスン」のコラボレーションクラス、第２回目のお知らせです！
・毎日のデスクワークで硬まったカラダをときほぐす。
・ストレスデトックス。
・姿勢改善、体の悩みを改善。
・慢性的な腰痛や肩こりをセルフメンテナンスで解消。
・体も心も快適なライフスタイルへ。
・普段、家族、職場で人のケアはするけれども、なかなか自分のケアをする時間がない方へ。月に一度、自分のためのご自身を整える時間に。
心と体の声を聞き、自分の新たなる可能性を引き出すあなたの時間をつくりませんか。
日曜、東京の中心でBody Infinity。
月１回、日曜日。全４回コース。（単発での受講も可）
日付：第1回目 6/15（終了）、第2回目 7/27、第3回目 8/17、 第4回目 9/28
時間： 8:00～10:00
場所：ランニングステーション「earth」
〒107-0075 東京都千代田区三番町 28-4 早川ビル２F
（最寄り駅：半蔵門駅、九段下駅、市ヶ谷駅）
http://www.run-earth.com/
料金：各3.500円
定員：９名
持ち物：動きやすい服装。お水。タオル。
申し込み方法：Facebookで参加をクリック。（FBのアカウントのない方は、weed_soul5669@yahoo.co.jpに直接ご連絡ください。）
こちらから→BODY INFINITY
内容：
〜ヨガ〜
第1回目 6/15：快適で安定した土台をつくる〜ヨガで体の軸を感じて整える〜（終了）
第2回目 7/27：胸をひらこう。体を開いて気持ちもスッキリ〜疲れのたまりやすい肩や腰周辺を伸ばし、心身の緊張をほどいていこう〜
第3回目 8/17：呼吸を感じてみよう。〜体と心にいつも心地よい呼吸を〜
第4回目 9/28：快適なライフスタイルへ。身近な生活にヨガを取り入れてみよう！
～効率的な身体の使い方～
自分で習得できる！？日常動作の秘訣！！
第1回目 6/15：立ち姿勢、立ち方（終了）
第2回目 7/27：階段の上がり方、山の登り方
第3回目 8/17：歩き方
第4回目 9/28：体感覚を使った気持ちいいランニング
講師プロフィール：
◯ヨガ
ヨガインストラクター 合津静
NY留学中、大学の講義でヨガを知り、アメリカで現代的なヨガ、インドで伝統的なヨガを共に学ぶ。
健やかに心地よい体と心をつくるヒントを、わかりやすく、そして日常に取り入れやすく、を大切に、一人ひとりのペースにあった心と体を感じる時間をクラスで共有している。
都内のヨガスタジオを中心にクラスを担当。アンダーザライトではティーチャー・トレーニングのアシスタントを務める。2013年より、ヨガアパレル「lululemon athletica」の広告モデル。
米国ヨガアライアンス認定（RYT200)米国クリパルヨガ・センター公認ヨガ教師。アンダーザライトヨガスクール公認ヨガインストラクターコース修了。インドKaivalyadhama Yoga InstituteにてCCYコース修了。
◯効率的な身体の使い方
健康革命家 山口敬志
独立して5年、ほぼ口コミと紹介で 月に150本のパーソナルトレーニングを継続中。
一人一人のライフスタイルや性格に応じた柔軟な指導で、目標達成をサポート。特に、「運動が苦手」や「私には無理！！」と思っている方に「ゼロから小さなステップでやれば、私にもできる！！」と好評を得ている。
その他、人生修行の旅人として、ガンジス河を泳いだり、チベットの聖地で五体投地1周をしてみるなど、日々修行を重ねている。
<実績>NEXTトレーナーオブ・ザ・イヤー２０１１敢闘賞受賞
<資格>健康運動指導士、日本コアコンディショニング協会マスタートレーナー・A級講師フィットネスモチベーター、小学校・養護学校教員免許、中学校・高等学校保健体育教員免許など多数。
〜あなたの可能性を呼び覚ます。月に一度の自分への贅沢な時間〜
「ヨガ」と「効率的な身体の使い方レッスン」のコラボレーションクラス、第２回目のお知らせです！
・毎日のデスクワークで硬まったカラダをときほぐす。
・ストレスデトックス。
・姿勢改善、体の悩みを改善。
・慢性的な腰痛や肩こりをセルフメンテナンスで解消。
・体も心も快適なライフスタイルへ。
・普段、家族、職場で人のケアはするけれども、なかなか自分のケアをする時間がない方へ。月に一度、自分のためのご自身を整える時間に。
心と体の声を聞き、自分の新たなる可能性を引き出すあなたの時間をつくりませんか。
日曜、東京の中心でBody Infinity。
月１回、日曜日。全４回コース。（単発での受講も可）
日付：第1回目 6/15（終了）、第2回目 7/27、第3回目 8/17、 第4回目 9/28
時間： 8:00～10:00
場所：ランニングステーション「earth」
〒107-0075 東京都千代田区三番町 28-4 早川ビル２F
（最寄り駅：半蔵門駅、九段下駅、市ヶ谷駅）
http://www.run-earth.com/
料金：各3.500円
定員：９名
持ち物：動きやすい服装。お水。タオル。
申し込み方法：Facebookで参加をクリック。（FBのアカウントのない方は、weed_soul5669@yahoo.co.jpに直接ご連絡ください。）
こちらから→BODY INFINITY
内容：
〜ヨガ〜
第1回目 6/15：快適で安定した土台をつくる〜ヨガで体の軸を感じて整える〜（終了）
第2回目 7/27：胸をひらこう。体を開いて気持ちもスッキリ〜疲れのたまりやすい肩や腰周辺を伸ばし、心身の緊張をほどいていこう〜
第3回目 8/17：呼吸を感じてみよう。〜体と心にいつも心地よい呼吸を〜
第4回目 9/28：快適なライフスタイルへ。身近な生活にヨガを取り入れてみよう！
～効率的な身体の使い方～
自分で習得できる！？日常動作の秘訣！！
第1回目 6/15：立ち姿勢、立ち方（終了）
第2回目 7/27：階段の上がり方、山の登り方
第3回目 8/17：歩き方
第4回目 9/28：体感覚を使った気持ちいいランニング
講師プロフィール：
◯ヨガ
ヨガインストラクター 合津静
NY留学中、大学の講義でヨガを知り、アメリカで現代的なヨガ、インドで伝統的なヨガを共に学ぶ。
健やかに心地よい体と心をつくるヒントを、わかりやすく、そして日常に取り入れやすく、を大切に、一人ひとりのペースにあった心と体を感じる時間をクラスで共有している。
都内のヨガスタジオを中心にクラスを担当。アンダーザライトではティーチャー・トレーニングのアシスタントを務める。2013年より、ヨガアパレル「lululemon athletica」の広告モデル。
米国ヨガアライアンス認定（RYT200)米国クリパルヨガ・センター公認ヨガ教師。アンダーザライトヨガスクール公認ヨガインストラクターコース修了。インドKaivalyadhama Yoga InstituteにてCCYコース修了。
◯効率的な身体の使い方
健康革命家 山口敬志
独立して5年、ほぼ口コミと紹介で 月に150本のパーソナルトレーニングを継続中。
一人一人のライフスタイルや性格に応じた柔軟な指導で、目標達成をサポート。特に、「運動が苦手」や「私には無理！！」と思っている方に「ゼロから小さなステップでやれば、私にもできる！！」と好評を得ている。
その他、人生修行の旅人として、ガンジス河を泳いだり、チベットの聖地で五体投地1周をしてみるなど、日々修行を重ねている。
<実績>NEXTトレーナーオブ・ザ・イヤー２０１１敢闘賞受賞
<資格>健康運動指導士、日本コアコンディショニング協会マスタートレーナー・A級講師フィットネスモチベーター、小学校・養護学校教員免許、中学校・高等学校保健体育教員免許など多数。
