74歳のルーキー

　参加者37名、スタッフ28名が参加する


「ドリーム富士登山2012」


その中の一人に、登山ほぼ初挑戦の方がいる。






74歳のルーキー

「富士山登るの本気だよ！！」

4か月前に言われたことだった。




ほとんど登山をしたことのない74歳のOさんが

いつか達成したいこととして掲げたのは、

「富士登山」

だった。



偶然にもＯさんは私のパーソナルトレーニングを受けており、

お渡しした雑誌で「ドリーム富士登山」の記事を見てしまった。



その瞬間、“夢”が“現実”に変わり、

“いつか”が“この夏”になった。


それから、パーソナルトレーニングの内容が変化した。

全ては「富士山登頂」のために。



毎日のストレッチポールを使ったセルフコンディショニング。

身体を効率的に使い、股関節を用いた階段登り。

呼吸筋を鍛えるアイテムも連日使用している。



その結果、姿勢がみるみる変化し背筋が伸び、

筋肉に張りが出てきた。




『何歳になっても人の肉体は進化する！！』

身を持って感じたものだった。




先日、高尾山にチャレンジされた。



「どうでしたか？」と聞くと、

「全然大丈夫だった！！」と笑顔で答えてくれた。



そして、相談を受けた。

「今、詩吟を習っていて、それが富士山なんだ。山頂でやっていいかな？」

「もちろんです！！もし、倒れても救急救命士が人工呼吸してくれます！男性ですが。」

「それじゃ、倒れずにやるよ」

笑いながら答えてくれた。





「富士山登頂したら、次は100名山でも登ろうかな。

もちろん、80歳までこのドリーム富士登山を続けるよ！！」


74歳のルーキーの挑戦はまだまだ始まったばかり…

ついに日本に！！

　「いつか日本に招待します！！」

数年前にネパールの心友ダルマ先生に言った言葉。

それが、色々な準備と時間を経て、ようやく実現しようとしている。

何よりビザを取るのが難しい。

日本人の私たちにとっては、「外国に行きたい！！」と思ったら、休みとお金を用意すれば

大概の国に自由に行くことができる。

これは、当たり前のようで当たり前ではない。


日本行きのビザを習得するために、

□日本にいる知人の在職証明書

□所得証明書

□住民票

□銀行残高証明書

を私が用意して、ネパールへＥＭＳで送り、向こうで協力者のもと、

日本大使館で検査を行い、質問をされ、やっとビザがおりた。

ましてや、ダルマ先生がネパール柔道協会の重役であり、ブラックベルト協会の会長であり、

会社のマネージャーという立場であるにも関わらず容易でない。




貧乏バックパッカーで、柔道着を持ちながら旅をした私。

偶然が重なり、辿りついたネパールの柔道場。

ストリートチルドレン達に柔道指導をする熱い先生との出会い。

柔道着や畳を送り続けられた交流。

そして、今では教師を目指す若者や様々な経験をしたい日本人が

多数訪れ、ダルマ先生にお世話になった方は約20名にのぼる。



私にできることは小さなことだけど、

それを感謝して、継続してできたら、

きっと大きな“何か”になっていくと信じている。


7月2日（月）～7月15日（日）まで滞在予定。

現在、色々な方に連絡をして、スケジュールを調整中。

ネパールに行った日本人達に電話すると、

「もちろん、会いに行きます！！」
「何かできることがあったら、するよ！」

の二つ返事。嬉しい限りだ。





自分が頂いた恩を、次の世代へ恩送りしていきたい。

現在、ダルマ先生の渡航費や滞在費をカバーするためにも、

講演会やその他を企画中。また、ブログでお伝えします！！

サプライズバク転

　月に1度、健康講座を行っている

特定非営利活動法人ぴあぱれっと

の方々から講座後に素敵なサプライズを頂きました！！




いつも、熱心に私の腰痛予防講座等を聴いていただきありがとうございます＾＾

日の丸の書かれた鉢巻き！！

今年の夏に活躍しそうです！！

トレーナー界の若者たちへ贈るセミナー

　若手トレーナー有志一同が集まる勉強会に講師として招かれました。

前半は、【ヨーロッパ、プロサッカーで生きていくと決めた伝説の​トレーナー】

その名は鈴木友規さん

Jリーグの下部組織にて6年間トレーナーとして指導し、
日本の育成事情をよく知る男。その男が突然の退社。
そして次なる舞台は…世界。
何の保証もない状態で飛び込んだドイツブンデスリーガ。
そこで感じたものとは？
そして結果は？？

という若干27歳にして、「為せば成る」という想いを胸に、

自分の夢を叶える漢の話を聴かせていただきました！！

後半は、私です。

ちなみにこんな告知文でした（笑）

【世界を旅して修羅場を経験、時には政府とケンカ　伝説​のパーソナルトレーナー】

みなさん
想像できますか？

◆マサイ族と闘うトレーナー
◆幽霊の出る家に住み修行していたトレーナー
◆ネパールの孤児院に畳１０８枚を寄付したトレーナー

出会ったことがありますか？

◆ガンジス川をふんどしで泳いだトレーナー
◆富士登山で４４人を同時に全員登頂させるトレーナー
◆マジシャンの資格を持ったトレーナー

紹介します。
私、脇坂の人生を１６０度くらい変えてしまった師匠こと
山口敬志さん。

トレーナー界の異端児です。
間違いなく異端児です。


勉強会当日。
何が飛び出すかは秘密。
でも１つ言えるのは

【人生が変わります】

トレーナーとして
１人の人間として
視野が圧倒的に広くなる９０分です。

脇坂の最も尊敬する男。
ついにGolden Age Projectに登場です。




内容は、お任せだったので、

『私の人生を変えた９つの言葉』


ということで、世界を旅して私が変わった体験を中心に

お話させていただきました。

当日は50名を超える若手トレーナーや学生が来てくれた中で、



いつものスタイルで登場。

若い女性から引かれます…

まあ、いつものこと（笑）


約90分熱弁をさせていただき、終了後は写真撮影会もあり、

楽しいひと時を過ごさせていただきました。

日本の若きトレーナー界をけん引する

代表のワッキー、モリシ―、そして、世界に羽ばたく鈴木さん、

皆さんの活躍を祈願しています！！

槍ヶ岳登山with31アイスクリーム③

　出発してから5時間30分。途中5分程度の休憩を2回取っただけで、歩き続けてきた。

そして、急に眼前が開け、槍ヶ岳が姿を現した。




やっと見えたと思ったのもつかの間、

その30秒後にはガスがかかってしまい、槍ヶ岳は消えてしまった。

２０メートル前も見えないような状況。

誰もいない雪の斜面を独り突き進む。

鼓動が早くなり、胸が苦しくなる。

歩いては止まり、歩いては止まりを繰り返す。

何でこんな苦しいことをしているのだろう。

ほぼ休みもなく志事をしていて、久々の休日にも苦しい思いをしているなんて、

自分は変態だ。というか、変態だ。

だからここにいるのだと真っ白な世界の中で心臓をどくどくさせながら笑っていた。





そして、修行に耐えること9時間…

槍ヶ岳の山頂まで30分のところにある山荘に到着。



果たして、31アイスクリームはどうなっているのか？とザックを開け、袋を取り出し、



開けると


無事にアイスのまま出てきました＾＾




山荘で同室になった登山家の男性隅田さんと一緒に、頂上へアタック！！


岩を掴みながら、足場を確保して急な岩場を全身で登ります。



垂直にかかったはしごも登ります。


槍ヶ岳山頂に到着！！




明日の6月9日は私の31歳の誕生日と言うことで、

自分で買った３１アイスクリームを山頂で食べました。



何とも言えない美味しさに感無量！！

周囲の景色は見えないけど、自分にとっては最幸です！！




翌日、天候が運よく荒れ模様だった。

私としては登山で色々な経験をしたいので、俗に言う荒れた天気は好都合だ。

初めての北アルプスから１０カ月…

次はどこの山が呼んでいるかな？

槍ヶ岳登山with31アイスクリーム②

　朝5時30分に上高地に到着。

約30分かけて、着替えと準備体操をすまし、いざ出発。



壮大な景色を横目で突き進みます。



順調に約3時間30分で１５km地点くらいの槍沢ロッヂを通過。

天気も良く、槍ヶ岳なんて余裕だな～なんて、

調子にのっていた時に事件が勃発。

道中も中盤を過ぎたころから急に雪が出現。

ルートを見失ってしまいました。



北アルプス初心者の私は足跡をたどり、

急な雪の斜面を登り始めました。



5分後…登山靴にアイゼンをつけます。

10分後…ストックを出して、全身で登ります。

15分後…足跡がなくなりました。

その時、

「道はお前の前にできるのではない。後ろにできるのだ」という声が聞こえて来て、

そのまま登ります。

20分後…　雪と岩の隙間に雪が崩れて約７０cmほど落ちました。
　　　　　運良く肘をすりむき、小指をすっただけでした。
　　　　　（岩の危険さを学ぶとともに、その後の岩は２ｍくらい下に落ちる場所が
　　　　　あったので、先に小さなところで落ちていて良かった！！ツイテいると感謝。）


30分後…　最初に見えていた地点に到着。約８０mほど登る。もう、なだらかと思いきや先もまだまだ急斜面・・・


みんなこんな急斜面を登るのか？とやっと疑問に思った時に、

下からかすかに声が聞こえてきました。

「違う！！」

「そっちじゃない！！」

と遠くの方で男性が手を×にして、正しい方向指示してくれています。

私も手を○にして、ゆっくり下りることを決断。

滑ったら、そのまま下まで落ちてしまいそうな斜面のため慎重に降りていきます。

そして、ルートをもう一度探して事なきを得ました。



約1時間後に下から大声を掛けてくれた男おじさんに追いつき、お礼を伝えました。

怒られるかと思っていましたが、開口一番

「若さっていいよな！！」と言われました。

「俺も昔は無茶したよ！！登り始めたら、降りたくないもんな。チャレンジは若さの特権だよ！！」

と、現在61歳になるおじさんの言葉に改めて感謝の想いが募りました。

少し休憩するおじさんに丁重にお礼を伝え、出発。

そういえば、私の父親も61歳くらい。

もうすぐ父の日だということをふと思い出したおじさんとの会話だった。

槍ヶ岳登山with31アイスクリーム①

　昨年、常念岳から一瞬見えた尖がった山。

その山に何となく呼ばれている気がして、上高地へ行ってきました。

夜の10時30分。新宿の３１アイスクリーム店で、交渉開始。

何時間ドライアイスは持ちますか？と聞いたことろ、

「4時間です」

バスの移動と登山を考えて、16時間は保ちたい。

何とかできませんか？とさらにお願いすると、

「8時間まで大丈夫です」

今回の企画の旨を店員に話し、

袋詰めにドライアイスをしてくださり、お店でできる限りの梱包をしてもらう。

できることまでやったら、後は溶けないことを祈るのみ＾＾

店員さんありがとう！！



そんなことをしていたものだから、バス発車の3分前に乗り場に到着。

汗びっしょりで、改めて


5分前行動の大切さを痛感。

バスの乗り降り場所も確認しないでさまよっていたので、

次回からはちゃんと調べて行こうとさらに反省。

こうして、夜11時に新宿発の上高地行きに乗車した。

柔道は甘くない！！in岩手

　約1年ぶりに柔道の大会に出場しました。（第62回全日本実業柔道団体対抗大会）

　所属はフラスター柔道部。

メンバーは高校時代に一緒に汗を流した國學院栃木高校の柔道部の同期や

その仲間の先輩や後輩等が中心で、２～３カ月に1度、都内の柔道場に集まり練習をしている。


年に１～2回地方の大会に出場していたが、今回は思い切って

実業団の全国大会3部に出場。


フラスターチームは、

初戦をシードで、2回戦を３－１で勝利して、3回戦は０－５で敗北を喫しました。

詳しくは、こちらの動画を！！

http://www.youtube.com/watch?v=OJpUmRKisyo
（作成してくれた風見監督ありがとうございます！！）

私は、ほぼ5カ月ぶりに柔道着に袖を通しました。

普段ある程度トレーニングしているから大丈夫かなと思っていましたが、

柔道はそんなに甘いものではなく、

2回戦も3回戦も負けました…

いくら楽しみで柔道をしているとはいえ、

負けると悔しいですね。。。

久々にとてつもない悔しさを味わいました。




柔道着を着ると、どうも負けず嫌いに戻るようです（笑）


ということで、もう一度出直しです。

トレーニングの仕方、時間の作り方、柔道のできる道場探し…




悔しさが時として、人を強くする！！

まだまだ成長する余地はたくさんある！！

ランニングセミナーin越谷

　ランニングセミナーを越谷で開催させていただきました！！


越谷の蒲生駅徒歩0分の腰痛☆肩こり改善センターで

講義の後に川沿いに移動して、実技を案内。



受講して下さったのは、私より先輩のトレーナーの方ばかり…

かなり緊張しましたが、やはり身体を動かすと皆さん生き生きされて、

“楽に美しく走る”メソッドを色々とお伝えさせていただきました。



「走る前のちょっとした動きで走りが変わるのが体感できて大満足です」

「色々なメソッドで身体がみるみる変わり面白かった」

「体感すること。実際に走ることの重要性」

など感想をいただきました。



終了後は、ほぼ口コミで連日連夜満席の居酒屋に

連れて行ってもらいご馳走になりました！！

笠原さん、長光さん、長妻さん、都築さん、本村さん

ありがとうございました！！