１５周年記念 各種無料オンラインご相談

健康革命家として独立して１５年が経ったことを記念して、無料オンライン相談を実施します。

一般的にはパーソナルトレーナーという職種にはなると思うのですが、多くの方がイメージするマシンやダンベル等でガンガントレーニングするということはあまりなく、人として関わらせていただく中で様々な要望や悩みを受けてきました。

１５年を振り返ると商品をきっちり作ってパーソナルセッションを行うというよりも、要望に応じて一人一人の性格や個性、ライフスタイルを尊重して、臨機応変に柔軟に対応するのが好評です。
（矢面に立ち続けているので、経験値は増えています）

「健康に快適な日々を過ごしたいのですが、何が大切ですか？」と聞かれれば、

（その方の体質や価値観にもよりますが）
「1、食事　2、休養　3、メンタル（物事の捉え方、見方、自身の思考の癖）　4、運動、、、以下etc」

と運動指導者ではあるもののこんな感じでお答えしているので、場合によってはその方が軽んじてしまったり意識していない項目の重要性を伝えることもあります。

色々な立場を経験（厳しい競技スポーツの世界、浪人生、フリーター、非常勤教師、契約社員、旅人、フリーランス、その他等）してきて、世の中には色々な見方や考え方があるのを体感してきたからこそ、その方がいる立場や境遇を感じた上で、人により伝え方を変えるように配慮しています。

ご自身の健康や身体のこと、その他などちょっと相談してみたい！山口がどんな考え方や見方やアプローチなのか聞いてみたい！という方はお気軽にお申し込みください^ ^
（現在パーソナルセッションを受けている方も大歓迎です！話を聞いて対応が難しい場合は他のトレーナーの先生やその他ご紹介等もしています＾＾）

申込　https://ssl.form-mailer.jp/fms/3f2056dd801516

＊オンライン相談は、LINE、メッセンジャー、ZOOM等で行っています。所要２０分～３０分程度。

参考までに対応してきた一例です。
（もちろん基本的なダイエットや体力維持・増進のトレーニング、不定愁訴改善の身体コンディショニングも行っています！）

健康関連
○慢性的に疲れていてやる気が出ない
○夜に眠りが浅い、なかなか寝付けないなどある　寝ても眠りが浅く疲れがとれてない
○頭痛が出やすかったり、胃が痛くなったり、元気が出ない
○体調は悪くないけど、なんだかスッキリしない
○身体が緊張気味だから緩ませたい
〇家にいると身体が重たく、膝や腰や肩も痛い

○身体の様々な不調や痛みが加齢だと言われたけどまだ諦めたくない
○階段や山を登っても膝が痛くならないようにしたい
○自分の身体に合った方法で体調を良くしながらも痩せたい
〇２か月くらいで無理なく生活を整えて体重を落としたいから適切なサポートをしてほしい
○運動は苦手だけどスタイルを良くしたい
○自宅の省スペースで身体を整えて鍛える方法を知りたい
○こんな私でも走れるようになりたい。可能ならハーフマラソンやフルマラソンを走れるようになりたい
〇ずっと自分の足で歩き、周りに迷惑を掛けたくない

その他
○シニアになった父や母の身体機能を維持・向上するとともに認知症にならないようにサポートしてほしい
○子どもの考えていることが分からずどうしていいか困っている。なかなか各所に相談しても解決の糸口が見つからない。
○メンタルがダウンしているから、色々と話しを聞いてサポートしてほしい
○妊活中なので、栄養面やメンタル面からアドバイスがほしい
○孫や子どもの運動神経をよくするためのアドバイスがほしい
○自分の思考の癖を知り、必要であればそれを改善したい
○心を平穏に日々暮らしたい

ほんの一例ですが挙げさせていただきました。
（この道15年なので色々と仕事を受けてきました。）

世の中には無数の方法があり、情報が溢れているので、どれがいいのか、どこに相談していいのか（または相談したとしてもイマイチピンとこない）分からないケースなどもたまにはあるかと思います。

また合う・合わないもあるので、合うものが見つかるまで探してみるのも一つだと考えています。

ちょうどいいタイミングかも！？と思った方は、この機会にオンライン相談をどうぞ！