日記０７０８

２０１９年７月８日（月曜日）晴れ。朝ごはんはあらびきウインナー、トマト、サケ、ベーコンエッグ、シューマイ、みそ汁を食べました。お父さんと腹筋、背筋、腕立て伏せ２０回ずつやった。お茶碗拭き、テーブル吹き、雨戸閉める、開けるをしました。朝のお仕事の前に腹筋、背筋、腕立て伏せ３０回ずつやった。朝、看護師さんが来て、体重、血圧、おなか周り計りました。午前中はメール便に行きました。滝川さんと杉本さんと佐々木さんと投函しました。東部給食はチンジャオロース、とんかつ、白ご飯を食べました。午後はポスティングに行きました。杉本さんと一緒です。お昼ご飯の時に麦茶を飲みました。