たけしにっき

毎日パソコンで日記・音楽

日記608

2008-06-08 13:19:28 | Weblog
2008年6月8日(日曜日)曇り
朝はお部屋と階段とろうかそうじきのお手伝いした。21世紀が丘公園マラソンに行った。先生は堀越君と走っていたので健史は走れなかった。先生と0週、一人で3週4500メートル、お父さんと4週6000メートル走った。合計7週10500メートル走った。今日はもくひょう7週はした。調子よく走れた。おとうさんの前を走ったり、お父さんが遅いのでドンドン走ったり、ぶつからないように早く走ったり、並んで走ったりした。水分補給のためのアクエリアスを飲んだ。途中と終わりに2回分けて飲んだ。高橋君と毒島君と曽父江君と桐山君と松本君などと走った。長ズボン脱いでたんぱんつで走った。里の茶屋で盛りそば、ハワイアンブルーカキ氷食べた。21世紀が丘公園でねむの木写真を撮った。お父さんから肩足腰のマッサージしてもらった。お父さんに腰のマッサージしてあげた。ロデオボーイ朝2回夜2回合計4回した。お母さんをリフレッシュプラザ3時に送っていく。パン屋さんによっていった。8時ごろ迎えに行く。ねむの木写真を日記に載せました。夜ご飯はハヤシライス、サラダ、大根,スモークサーモン、アスパラガス食べた。数字クイズした。レベル1は99点合格できた。レベル2は86点合格できた。レベル3は89点合格できた。レベル4は90点合格できた。レベル5は84点合格できた。バニラソフトクリーム食べた。中西先生とごみだし一緒にした。
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