日記１０１２

２０１９年１０がつ１２にち（土曜日）あめ。お手伝いはお部屋と廊下の掃除機をかけた。クランチ、ブリッジ、シザーキック、プッシュアップ、フォーアーム＆バイセップ、トライセップをワンダーコアで１０回ずつやった。ステッパーを２６８回やった。今日は青葉祭はお休みは中止になったのでなった。朝ごはんはチョリソーソーセージ、肉じゃが、サケ、黒豆、パンプキンスープ、わさび漬けを食べました。テーブル拭き、お茶碗拭き、雨戸閉める、開けるをしました。お父さんと腹筋、背筋、うでたて伏せ２０回ずつやった。お父さんと腕相撲を４勝０敗だった。おやつはチョコレート、おまんじゅう、甘栗を食べました。お昼ご飯は盛岡冷麺、ゆで卵、ハム、わかめ、キュウリ、チーズ、食パンを食べました。紅茶を飲みました。パンツ、半ズボン、ティシャツ、ポロシャツ、開襟シャツ、タオル、バスタオル、ハンケチ、靴下、寝巻をたたむ。お洗濯をたたむ。