２０２２年３月１２日（土曜日）晴れ。夕方はお布団を敷く。お手伝いはお部屋と廊下と台所とテレビのお部屋の掃除機をかけた。テーブル拭き、お茶碗拭き、雨戸を開けた。朝ご飯は肉じゃがと漬物と黒豆と魚と🍅とカニ蒲鉾とポークウインナーとシュウマイと卵スープを食べた。朝起きてから体温を測った。３４，１度だった。朝はお布団をたたんだ。おやつはピザポテトとひなあられとチョコレートとみたらし団子とカステラと人形焼きとお萩とよもぎ大福を食べた。クランチ、ブリッジ、シザーキック、プッシュアップ、フォーアーム＆バイセップをワンダーコアで１０回ずつやった。クッピーを朝はやった。ステッパーを２５７回やった。行きも帰りも西村さんがトライアングルの車の運転手だった。広樹さんと陽介さんと僕と３人で行った。スライドショーをみんなで見た。昼食はカレーと小松菜のおひたしと卵スープを食べた。テーブルを運んだ。麦茶と水とお茶を飲んだ。おやつはポップコーンとボーロを食べた。花粉症なのでマスクして行った。ズボンとティシャツを履いて行った。新しい靴を履いていった。ジャンバーを着ていった。自動販売機でサイダーを買ってきた。自分のお金で払った。家に帰ってからお父さんと腹筋、背筋、腕立て伏せ２０回ずつやった。お母さんとうで相撲をした。４勝０敗だった。今日はシャワーはお休みをした。台所の窓ガラスを拭いた。
