日記８２０

２００６年８月２０日（日曜日）雨のち晴れ
２１世紀が丘公園マラソンに行った。ネッククールつけて走った。サングラスかけて走った。雨がぽつぽつ降ったけどやめないで走った。竹下先生１週走った。お父さん３週半走った。一人で１週走った。合計５周半走った。大またで走る練習した。大またで足を上げて走る練習した。お水を３回分けて飲んだ。杉本君歩いていた。すいれん少しだけさいていた。もりそば、メロンかき氷べた。腹筋背筋２０回ずつした。マッサージボールした。①伸身，②背筋、③肩、④屈伸、⑤腰回し左右１０回ずつした。夏の思い出、故郷ピアノ弾いた。夜９時から光が丘祭りの花火大会があった。丸い大きな花火が高く上がった。音が大きいかった。