料理教室の買い物

明日は月1回の「男の料理教室」の日です。
四つのグループに分かれており、毎月のメニューや食材の買い物などグループごとに担当しています。
明日の料理教室の担当が自分たちのグループなので、前もって指導の先生にメニューの希望を伝えていました。
先生の指示で食材を買いました。
メニューは出来上がりの写真とともに明日の日記に書きますね。

今日は日差しが強かったです。
早朝は薄曇りのようでしたが、太陽が上がってくることからは雲が消えてカンカン照りに。
昼間は真夏の天気で日暮れまでカンカン照りが続いた。
心配していた足の浮腫みもなく、筋肉痛も大したことなかった。
朝はいつものように5時前に目が覚め、5時から早朝走り歩きに出た。
少し夜明けが遅くなってきたかなと思うけれど、5時にはすでに明るい。
2時間弱、走り歩いて16Kmくらい。
朝のうちはこれまでより涼しく感じましたが、それでも汗びっしょりになりました。

今日はジムの定休日だったので、午後4時過ぎに少しだけでも走ろうと外に出た。
日差しが強くて、出ている肌がヒリヒリするような感じ。
100ｍくらい行って、あまりの日差しの強さにそのまま帰ってきました。
結局、今日はのランは朝の走り歩きだけで終わりました。

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