肉体改造・・・遠い道

　リンパマッサージにもだいぶ慣れ、痛みも随分無くなった。ストレッチもしなくてはいけないのだが、これがもともと体が固いので思うようにならない。
　腹筋は久しぶりにやったら３０回が限度で、ちょっとへこんだ。休みながら３０回を２セットしてみる。
　今日からは腕立て伏せをしているが、これも腕だけじゃなく腹筋にもきて、１０回出来なかった。かなりへこむ・・・。
　柔軟な体は持ち合わせていなかったが、力はあったので指立て伏せが出来た私なのに（って女の自慢にはならないけど）、介護職の時は一斗缶を二つ運べたのに・・・（ってますます自慢できないけど）、腕立て伏せすら出来ないなんて。
　これは道は遠いぞ。少しずつ頑張ろう。
　それにしても・・・・情けない（涙）。


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