本日は休診日となります

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


本日は休診日となります。

一度暖かくなってからの寒さは身体に響きますのでご注意ください。

価格変更のお知らせ

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


来月4月からの消費税増税により、当院の価格も変更いたします。

現行　　 15分　1500円+税＝1575円

4月より　15分　1600円（税込）

となります。

なにとぞよろしくお願い致します。

新しい飾り

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


お雛様も終わり、飾りも変わりましたのでご紹介します。





桜玉です。

２枚目の写真を見ていただくとわかると思いますが、小さい花びらを沢山作り丸くしています。

私の母が作っているのですが、流石にこれはしんどかったようです。

店の外からでも見えますので、お近くをお通りの際は覗いていってください。

最後の一つ

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


連続投稿している私の中の“三種の神器”ですが、最後の一つはまだ買ってません。

理由は場所をとるからです。

最後の一つは、“ぶら下がり健康機”です。

これはその商品でなくてもよく、何かにぶら下がれればどんなものでもOKです。

以前働いていた治療院では、手すりを高い位置に打ち付けて使用していました。

この方が場所も取らないのでいいかもしれませんが、壁に長い釘を打ちこまなければいけないので使えない方も多いかと思います。

ぶら下がる時の注意点として、バーを握らないようにしてください。

ただ、指を引掛けるだけにしてください。動物のナマケモノがぶら下がっているイメージですね。

握らなければ落ちてしまう？

そうなんですが、毎日ぶら下がっていると２分前後位は握力を使わずにぶら下がれるようになります。

バーを握ってしまうと肩や背中に力が入ってしまい、ぶら下がる意味が変わってきてしまいます。

この点は注意してください。


３日間連投してきた私の中の“三種の神器”いかがだったでしょうか？

ただ立つだけ。足踏みするだけ。ぶら下がるだけ。

この３つを行うだけで随分と身体の調子が変わってくるはずです。

一度試してみてください。

一家に一台NO.2

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


昨日に引き続き、一家に一台シリーズをお伝えします。

これも私の中の“三種の神器”の一つです。



昔はどこに家にもあったと思われる、“青竹踏み”です。

これは近所のドラッグストアで数百円で購入したものです。

家には竹を割ったものもあります。

コレも簡単で、この上に乗り足踏みするだけです。

足のウラを柔らかくすることにより、歩いている時の衝撃を和らげてくれますし、

足のウラは毛細血管が手の平と同じようにあるので足の血行促進につながります。

ちょっとした時間が空いたら足踏みしてみてください。

気持ちいいですよ。