一家に一台NO.2

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


昨日に引き続き、一家に一台シリーズをお伝えします。

これも私の中の“三種の神器”の一つです。



昔はどこに家にもあったと思われる、“青竹踏み”です。

これは近所のドラッグストアで数百円で購入したものです。

家には竹を割ったものもあります。

コレも簡単で、この上に乗り足踏みするだけです。

足のウラを柔らかくすることにより、歩いている時の衝撃を和らげてくれますし、

足のウラは毛細血管が手の平と同じようにあるので足の血行促進につながります。

ちょっとした時間が空いたら足踏みしてみてください。

気持ちいいですよ。