体調維持の秘訣

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


先日、朝起きて伸びをしたら左首が攣りました。

最近施術を受けに行けてなかったのと運動不足が原因です。

たまたま数日前に施術の予約を入れていたので助かりました。

私は月１回は施術を受けるようにしています。

頭痛、腱鞘炎、ある程度の腰痛や肩こりでしたら自分でできます。

しかし、根本的に良くしようとしたら、身体のバランスをとってもらわないとダメなのです。

ですので月１回は治療院へ行くようにしています。

皆さんも月１回は通うようにしてください。

体調を維持するのが楽になりますので。