指のマッサージ

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


ＰＣの使い過ぎや職業柄などで指を痛めてしまう方が多いです。

根本的に治すには、休める（指を使わない）のが一番なのですが、そうも行っていられないので簡単なマッサージをお勧めしています。

やり方は、下の写真のように指の側面を気持ちいいくらいの強さでギュッと挟んであげるだけです。







私の場合は、指の付け根から指先に向けてマッサージしていきます。

これを左右全ての指に行い、後は指を軽く引っ張ってあげます。

指の太い血管や神経は、側面を通っています。

それをマッサージしてあげると指の疲れがとれやすいです。

お試しください。

本人の努力が必要です

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


当院の方針は、バランスを取るです。

左右・上下・前後・内外、全てのバランスを取ることにより身体は自然でリラックスした状態が保てると考えるからです。

その為にはご本人様も努力しなければならないと考えます。

人任せにせず、ご自身でも健康管理する為に出来ることを考えてみてください。

我々治療家は、そのお手伝いをしているにすぎないのですから。

本日は６時までとなります

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


本日は６時までの営業となります。

明日は平常通りとなりますので宜しくお願い致します。

痛みは身体からの緊急信号です

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


痛みなどを我慢していると、痛みが無くなることがあります。

痛みが無くなったということは、良くなったということでしょうか？

大抵は違うと思います。

脳が痛みを遮断してしまい、痛みを感じなくなってしまっていることが多々あるからです。

痛みは身体からの緊急信号です。

動かないで下さいという。

少しでも調子が変だと思ったら、病院や当院へ来院してください。

早い処置が健康維持の特効薬ですので。

ゆっくりとバランスをとりましょう

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


人間の身体は、あらゆるバランスで成り立っています。

そのバランスが崩れると、色々な弊害が出てきてしまいます。

また、そのバランスを無理やり治そうとするのも良くありません。

余計に身体に負担がかかってしまうからです。

時間をかけて、身体に馴染ませるようにバランスをとっていく必要があります。

バランスをとる為に急ぎ過ぎてはいませんか？

大変ですが、時間をかけてゆっくりと治していきましょう。