梅雨入りかな？

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


今日は朝から気温も低く、先ほどから雨も降ってきました。

だんだん雨脚も強くなってくるようです。

昨日、近畿・東海地方も梅雨入りしたそうです。

関東も今日あたりから梅雨入りですかね？


気温や気圧の変化が激しい時は、筋肉が緊張しがちです。

こんな時無理な運動をすると、身体を痛めてしまうことがあります。

無理な運動はせず、簡単な運動にしておきましょう。