眠りが浅い方へ

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


眠りが浅かったり、寝つきが悪いことはありませんか？

そんな時気にして頂きたいのが背中の張りです。

背中が張っていると呼吸が浅くなるのと同時に身体が重だるくじっとしていられなくなることがあります。

それが原因で眠りが浅くなってしまっています。

最近眠れないな～。と、感じるようでしたら一度お越しください。

背中の張りを取り、身体のバランスを良くすることにより眠りやすくなりますので。