ＴＶはどちら側にありますか？

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


何回か言っていると思いますが、腰痛や首肩コリの原因として多いのが背中の張りです。

では、この背中の張りは何故起こるのか？

一番は姿勢だと思います。

立っている時や座っている時の猫背です。

それともう一つあげられるのが身体を捻ることです。

大抵座る場所は一定になっていると思いますが、それが原因の一つと考えられます。

居間などでＴＶを見る時、ＴＶはどちら側にありますか？

右側？左側？

これがいけないのです。

ほんの少しでも身体を捻った状態を長時間毎日繰り返すと背中が張ってきてしまいます。

ですので定期的に座る場所を変え見る向きを変えましょう。

こうすることにより片側だけの負担から解放され、背中の張りは軽減できると思います。

ちょっとした事ですが試してみてください。