鮭弁当
鮭ご飯サラダ（レタス胡瓜人参おくらミニトマト、ゆで卵）大根とつくねの煮物ウインナーピーマンソテーバナナレンジで簡単しゃけフレークです。
おかずあまりないときこれ便利ね。鮭一匹たっぷりご飯の上に乗せました。
後はサラダでお野菜とります
二種類のミニ食パン 
今日はぶどう入りと普通の食パンにしたよ。
ミニ食パンだと二ついただけるね
ミニ蒸篭で
もやしと豚肉のサンド蒸し胡瓜わかめ雑魚の酢の物ふろふきだニコン、人参サツマイモの煮物チーズ入りはんぺんソテーおつまみミニ蒸篭を利用してもやしと豚肉をサンドして蒸しています。
ポン酢と胡麻ダレでさっぱりとおいしく
今夜はどれもヘルシーかもしれないわ。
来週からお弁当４個 大変だ～～って言うことでお弁当４個は子供が中学のころでしたね。
きちっと前の日にメニュー決めて準備もしておかないと朝の時間大忙し。
ついでに夕食メニューも一週間分作っちゃおうかな
メニュー決め 頭ひねって 本頼り お料理の本って役に立つわ～
シェルちゃん画像川柳です 
大阪の遊びつかれも残ってるのに次々忙しいわ
さすがは、パワフルsatokoさん
↓大阪での、楽しそうな雰囲気が伝わってきます。
私は長い間行ってなくて。。すごく懐かしい
予定通りお好み焼きランチだったんですね。
お弁当４つって？？
ホントにお疲れでませんようにね
売ってる「シャケ弁」はシャケの切り身がどっか・・だけど
シャケのいいところ取りで ご飯にしっくりだね
シャケ好きです。・・・蓋を開けたら旨みの香りが充満してきて最高だね
ヽ(^o^)丿
普通のとぶどう入りと。発酵の加減が重さで変わってくるので普通の方が柔らかく焼けました
海外から娘カップルがこっちで半年仕事なのでお弁当いるの。
大変だ～～
だってご飯食べやすいしヘルシーだし＾＾
ほぐすと食べやすいでしょう、おかず少なくていいから便利
お弁当に、パン作り、そして晩御飯！！
加えて、運動にバレエ♪
satokoさん、止まってる時って
ありますか～？？（笑）
本当に、どれもこれも手抜きなしで
完璧なんだもん。
たまには、ゆっくりして下さいね★
でも一回でほぼなくなるので焼く回数が増えそう
少しでも早く寝るようにしたいわね。これが一番の疲労回復ですもの
ありがとうね～ご心配
いっそのこと お弁当やさんして下さい(笑)
私 営業マンします♪
どったんばったん状態です＞＜
しょ、しょ、しょくぱんだー！！！
飛びついちゃいそうです（笑
ふわふわしてそう、おいしいだろうなぁ。。。
私３つ食べれます！！（笑
料理もおいしそう。
satokoさんのように、いろいろな料理作れるようにがんばるぞ～＞＜
作るより詰めるのに時間かかりそうです。
最近小さめの食パンが我が家の定番になってしまったのよ。
食べやすいしね～作るのも楽です
お料理はね、あまり自信ないけど