鮭弁当
鮭半分に切って入れてます～
今日のは結構画像だけで何が入っているかわかりやすいかな＾＾
ピーマンのうずら落としですね。
これうずらの卵がちょうどいいの。ピーマンカットして中に落として蒸し焼きですぐできちゃうよ。
可愛い＾＾ 幼稚園のお弁当にヽ(*´∀｀)ノ
椎茸の肉詰めです～
ハーブミックスで味付け。
椎茸が大きかったので肉乗せちゃおうかな～食べごたえありました
こちらは焼きたけのこです」
軽目に焼いて鷹の爪を入れたおだしにさっと通していただきます。
最近暑くて食事を考えるのも・・・
今からこれでは夏こせないよ
栄養があってサラっといただけるそんなメニュー考えたいです。
特別なようがなければ水曜日はバレエに行きます。
なんとも体が重くて～帰宅してもシャキッとしない。
普段ひとつの運動しかしないのですが、今日はあまりにだるいのと気持ちが
思い切ってスイミングだねこんな時は。
月も火も泳いでいたけど
６時から私一人で一コース使えて超嬉しい。
アップで１００×１０本。快調でした。
やっぱこれだね
あとは泳法チェックしてバタフライで〆。
帰宅したら疲れが取れてて
これで明日も頑張れそう
睡眠と 泳ぎで私は 回復へ今日もよく寝れそう
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