味噌漬けドドンとひと切れ
焼き魚もお弁当にむいているもの結構ありますね。
今日のも冷めてもお味噌の味で身も厚いので美味しくいただけましたよ。
さつま芋は朝にスライスしてレンジで少しちんじて、小さいフライパンで少し甘めに煮ました。
二人分スライス8枚です、レンジ使ってささっとできちゃう。
見よ
どぴんく
桜でんぶ
私小さい頃からこのピンクの桜でんぶが大好きで
大人になった今でも ほんとたま～～～～～に食べたくなってしまいます。
家族のだれかにお砂糖ご飯に乗せてるみたいって言われたことがあるけど
たしかに・・・
でもお砂糖をのせたのとはまたちょいと違いますよ。
これはタラや鯛などの白身魚で出来ていますね。
っで年に数回ですが急に食べたくなって
一人こっそりアツアツご飯に乗せて楽しんじゃってます
このピンク どぎつさ結構 お気に入りなぜかピンクが薄い色だと頼りない
具がでっかいスープ
厚切りベーコンと人参ジャガイモだけですが、ベーコンからの良いだしが出て美味しかった。
私はじゃがいもでお腹いっぱいになってしまうので、さほど好きじゃないけど
でも美味しくいただけた。ボリュームありすぎ。
アップよりダウン？？
今日水泳の日でしたが泳法のクラス上級に入ったので自主練習より楽でした。
自主練習はもちろん一人なので人に合わすこともなく、自分のメニューで泳げるので
ついきつくなってしまうけど＾＾
こないだの教訓でこれから泳いだあとのケアーを入れることに。
えっやってなかったの
肩と首と足など水の中ででのストレッチして、ジャグジーでもしっかりと筋肉を伸ばして終わることに。
なんでも運動の前ってかなり念入りに準備運動にストレッチにと時間をかけていたけど
そういえば終わってから何もしてなかったわ。
今日は車に乗った時なんとなく楽だった。
でも今日は練習も楽だったからな～
っでバレエの時も終わってから念入りにストレッチして終わろう。
いつも口のストレッチはとっても滑らかなんだけどね
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