鮭弁当
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/29/e7/0c3c8d674debe28c38a16e549802ec4a.jpg)
鮭半分に切って入れてます~
今日のは結構画像だけで何が入っているかわかりやすいかな^^
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/46/1b7fba8df860e56127e4181197431b62.jpg)
ピーマンのうずら落としですね。
これうずらの卵がちょうどいいの。ピーマンカットして中に落として蒸し焼きですぐできちゃうよ。
可愛い^^ 幼稚園のお弁当にヽ(*´∀`)ノ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6a/79/41a59b700ca948cf27cdde4cd0eb48f3.png)
椎茸の肉詰めです~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/ff/b753f4e016aa734274f2a9e44b61a04e.jpg)
ハーブミックスで味付け。
椎茸が大きかったので肉乗せちゃおうかな~食べごたえありました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0a/1b/cfbcfc5c4a1ecac1b9033660c0da123f.jpg)
こちらは焼きたけのこです」
軽目に焼いて鷹の爪を入れたおだしにさっと通していただきます。
最近暑くて食事を考えるのも・・・
今からこれでは夏こせないよ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
栄養があってサラっといただけるそんなメニュー考えたいです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6a/79/41a59b700ca948cf27cdde4cd0eb48f3.png)
特別なようがなければ水曜日はバレエに行きます。
なんとも体が重くて~帰宅してもシャキッとしない。
普段ひとつの運動しかしないのですが、今日はあまりにだるいのと気持ちが
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
思い切ってスイミングだねこんな時は。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_t.gif)
月も火も泳いでいたけど
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
6時から私一人で一コース使えて超嬉しい。
アップで100×10本。快調でした。
やっぱこれだね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
あとは泳法チェックしてバタフライで〆。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5d/97/f7d9f4098f5d4c3755771929f90d6ea4.jpg)
帰宅したら疲れが取れてて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
これで明日も頑張れそう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
今日もよく寝れそう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
ランキングに参加しています
美味しそうって思ったらポチ♪してネ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_down.gif)
![にほんブログ村 料理ブログ おうちごはんへ](http://food.blogmura.com/ouchigohan/img/originalimg/0000251579.jpg)
にほんブログ村
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5d/50/e969b747f907488a4bfc57ff82c2acd6.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/pen.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/erase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/pen.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/erase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/d0/b3797670447e3bc5b155c831c93e4c7f.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3a/a0/2d7d274b7137c1a3e432960ea5ef5565.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_photo/c5/da405ac5e24825204fd0c64eae2dfc08.png)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7a/ab/fd95b74da840f836d2da90ac4736908d.gif)