私のランチ
おにぎり（昆布、梅干し）焼き豚サラダ（レタス、パプリカ、焼き豚、卵、スナップえんどうリンゴ牛乳主人と同じなんだけど
今日はおにぎりにして欲しいって言うので、自分の分も作りました。
主人のはこのサラダにミートボールが入ってるの。
イカとブロッコリーのガーリックソテー
イカとブロッコリーのガーリックソテー煮豆しし唐のピリ辛炒め煮サラダ(胡瓜、レタス、みょうが）イカ入りさつま揚げ雑穀米お味噌汁（豆腐、揚げ、ネギ）イカと一緒にブロッコリーをたくさん食べれた、ガーリックソテー
バターで香り付けて味付けも
かな。でっかいな～さつま揚げ
ビールに合うね。
一日家で今日は水泳に行く予定でしたっが・・・
時間が来ても気持ちがのらない、泳ぐ気持ちになれないので結局やめた。
運転も面倒だった。
何してたかというと、パソコンでお料理検索したり、シェルちゃんの画像見たり
音楽聴いたりですぐにお昼が過ぎたよ。
水泳の帰宅後すぐに食べられるように思って作っておいた
おにぎり弁当を３時に食べて
(こんな時間にお昼だと夕食が入らないね）
友達二人にメールしたら
一人は仕事帰りに寄ってくれました。ありがたいです
もう一人は気晴らしようねってランチに誘ってくれました
とりあえず家事はあまり手抜きしないでやっております.
でも県内のジムへも行かない私は・・・かなり危ないかも
仕方なく焼いたパンです
ひねりスティックパン
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satokoのスポーツ日記 
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