牛肉弁当
サラダ（レタス、アスパラ、竹輪、トマト）牛肉の甘辛いためサツマイモの煮物ブロッコリーの胡麻和え金糸卵のせご飯伊予かん・ヨーグルトジュース牛肉の甘辛いため、私はご飯の上にのせておいたよ。
サツマイモ昨日の夜にたった４切れ煮たの。可愛い子鍋で 笑
スリム水筒にはヨーグルトジュースでした。
私はクラブ帰宅してイッキ飲みだね
明日のモーニングのパンです。
今週は
焼いてなかったわけじゃないけどパンのアップがなかったので今日は焼き立て～載せます。
休日なので朝寝坊してもいいように、ラタテューユも出来上がってるよ。
後はヨーグルトにフルーツでいいかな
冷凍庫と野菜室のもので
サバの味噌煮焼き厚揚げの卸ポン酢のせ煮物（大根、竹輪、さつま揚げ）ごま豆腐サラダ(トマト、胡瓜）お味噌汁(ネギ、揚げ）雑穀米冷凍庫のサバを出して味噌で煮ました、簡単レシピ。
時間が買ったのは煮ものだけかな。
友人にもらった大根があったので竹輪と一緒に煮込んで、よく味がしみました。
煮て冷まして温めて冷ましてを繰り返すからね
ＤＶＤっとＣＤ
車でバレエの曲を聴きながらスポーツクラブへ行こうと思って
家のＣＤをもって車内へ。
さ～～入れたら当然曲が鳴りだすはずが
・・・・
意味がわからず、しかも深く考えたくないので違うの入れて
クラブへ。
無事帰宅して家のコンポに入れても曲でない
パソコンへ入れたら画像が出た
っということは車のデッキに入れようとしたのは
ＤＶＤ
だったんだ
大きさも 色も形も 同じだもんダビングしたのだからね、そっくりじゃない
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シェルちゃん画像川柳です
satokoのスポーツ日記 
