ランチ☆サラダ（レタストマト胡瓜）
☆トロトロオムレツ（卵チーズベーコン）
☆トースト
☆メロン
☆牛乳
今日から出張なのでお弁当がなくなりました～っで夕食も一人だね。
つい一人だと簡単にしたいけど栄養考えておくつもり
少しは簡単にしたいけど、簡単と粗食は違うので・・・
ご飯がなかったのでトースト、朝食のようなランチだけど
チーズがトロトロ卵の中で溶けてておいしかったわ
夕食
☆ハヤシカレー
☆ツナサラダ（キャベツ胡瓜、大根人参、ツナ、ワカメ）
☆竹輪の煮もの
☆冷奴（しょうがとかつお）
☆アイスクリーム
一人前のハヤシカレーが冷凍庫にありました。
ラッキーこれ一人前って言うのが一人は便利ね。
しかも牛肉玉ねぎマッシュルームがたっぷりでした
サラダは欠かせないので残り野菜を千切りしてツナとわかめを添えた。
後は残り物です。
シャワーの後にアイスクリーム食べて完璧
のんびり検索４日間出張なのでひとりの食事になります。
気引き締めないと～いい加減になりがち
さて少し体調もベストに戻りつつ、でもこの出張きっかけにのんびりしないと。
好きな時間に食べて寝て
が一番ののんびりです。お掃除は今は模様替えも済んで、これといった場所が見当たらないのでお料理やお菓子の検索に精出して帰宅後に役に立てようかな。
お料理の本も最近見てないので今日はティータイムしながら本見てメニューの増やすお勉強
ネットでも日頃作ってないお菓子やパンやお料理の検索
なんとも２時間があっという間にすぎてしまうんですね～
ストレッチして今夜は早めに～～
夏祭り 終わって近所も おすそ分け 子供達のお祭りが終わって～今週いっぱいで夏休みも終わりですね。
いろいろあった中に、こんな可愛いチャック付袋があるのね～いいものもらったわ。