静岡へ

韓国からの来訪者を案内して静岡県立大学を訪問しました。 . . . 本文を読む

５０００ｍ×１

トリ―教室のあとペース走に合流しました。 . . . 本文を読む

金メダル

ついに「金メダル」が届きました。 . . . 本文を読む

第１回釜山おとぎ話の森マラソン大会

昨日釜山でハ―フマラソンを走りました。 . . . 本文を読む

釜山観光

ぼかぽか陽気に誘われて釜山を観光しました。 . . . 本文を読む

釜山到着

釜山に着きました。 . . . 本文を読む

釜山へ

明日から3泊4日で釜山へ行きます。 . . . 本文を読む

あすなろう11月号

ポポロの機関誌「あすなろう」11月号に私が寄稿した記事です。 . . . 本文を読む

10000mBU走

10000mのビルドアップ走は9000mで力尽きました。 . . . 本文を読む

大菩薩峠２

きのうの山行の写真です。 . . . 本文を読む

大菩薩峠

アルパインリーダーズクラブの例会で大菩薩峠（2057m）に登りました。 . . . 本文を読む

鉄道博物館

新しいボランティアを始めたいと思います。 . . . 本文を読む

歌舞

東京論評クラブで歌と踊りを楽しみました。 . . . 本文を読む

休日の合同例会

文化の日の休日に3時間の文化活動に参加しました。 . . . 本文を読む

鹿児島へ

鹿児島で初めて走ります。 . . . 本文を読む