青梅マラソン伴走者の皆様へ

昨日青梅マラソン事務局に電話して、自分がエントリーを忘れていたことが確認できましたので、 バンバンクラブのMLにメッセージを流すことにしました。 . . . 本文を読む

皇居の常連

昼休みの皇居でよく会う人に待ち伏せされました。 . . . 本文を読む

チョコレートパワー

バレンタインデーということで、５０人の職場に女性２人男性１人から（義理）チョコレートが配られました。 昼休みの皇居ランを終えていくつもいただいたら、夜の練習会では力がみなぎりました。 . . . 本文を読む

距離の神話

「長い距離では途中でバテる」という神話が崩れました。 . . . 本文を読む

第３回東京・赤羽ハーフマラソン大会

全力を出さず楽走で終始してしまいました。もう少し自分を追い込むべきでした。 . . . 本文を読む

締めのスピーチ

東京メトロポリタントーストマスタークラブのチャーター認証祝賀パーティが１３：００から市ヶ谷のスペイン料理店「セルバンテス」で開かれました。 閉会の前に締めの挨拶をさせていただきました。 . . . 本文を読む

仕上げ走

明後日の赤羽ハーフマラソンに向けて、昼休みに皇居で仕上げ走をしました。 . . . 本文を読む

中国料理に関する誤解

今日のロータリーでの卓話は、「新世界菜館」の社長による意外な話でした。 . . . 本文を読む

ＳＢＳニュース

今朝８時の韓国テレビのニュースは・・・ . . . 本文を読む

１０００ｍ×７

雨の予報でしたが、気温が上がったこともあり、昼も夜も快適に走れました。 . . . 本文を読む

疲れなし

昨日の青梅３０km走の疲れはありません。 . . . 本文を読む

青梅試走会

ポポロの青梅試走会に参加しました。 . . . 本文を読む

記録証届く

千葉マリンハーフマラソンの記録証が届きました。 . . . 本文を読む

節分の過ごし方

今日は節分、いよいよ春です。 . . . 本文を読む

総合司会

久しぶりにトーストマスターズクラブで総合司会を担当しました。 . . . 本文を読む