８００×３＋３００×３

毎月第３週は、ランニングの勉強をします。 . . . 本文を読む

夏休み

今年の夏休みは9月に取ります。 . . . 本文を読む

お盆も練習

お先祖の霊をお迎えする役目はすっかり弟に任せきりにして、兄は今日もランナーの聖地にお参りしました。 . . . 本文を読む

猛暑忘れの練習会

先月に続いてエスポートクラブの練習会に参加しました。今日は４分３０秒チームに手を上げました。すると・・・ . . . 本文を読む

猛暑日続く

３日連続の猛暑日になりました。それでも、灼熱の皇居に出かけました。 . . . 本文を読む

日本チャンピオン

昼は、キロ５分ペースで皇居を１周し、昨日走れなかった恨みを晴らしました。 夜は、３つの行事が重なりましたが、トーストマスターズを選びました。 . . . 本文を読む

ミニ演奏会

昼休みをはさんで休みをいただき浅草中央ロータリークラブの例会に出席しました。 . . . 本文を読む

昼夜の練習

夏バテも忘れて昼と夜にしっかりと練習しました。 . . . 本文を読む

シャワー室

職場のシャワー室が使いやすくなりました。 . . . 本文を読む

なまはげのお叱り

レースが終わってから男鹿のなまはげ伝承館を訪れました。本物のなまはげが出て私に向かって「こら～！」と叱りました。 . . . 本文を読む

第２５回日本海メロンマラソン（速報）

暑さと前半の坂道で撃沈してしまいました。 . . . 本文を読む

男鹿に到着

週末からまた暑くなりはじめました。 . . . 本文を読む

ペース走２回

昼と夜にペース走をこなしました。 . . . 本文を読む

クラブの活性化？

人をやさしくからかうスピーチに挑戦しました。原稿は発表直前に大幅に変えました。いちおう自分なりに納得できるものになりました。 日本橋センチュリークラブと合同のディナー例会には娘も出席しました。 . . . 本文を読む

ローストスピーチ

明日は食事をしながらトーストマスターズの例会があります。 . . . 本文を読む