バレンタイン練習会

スッキリと晴れた練習日和になり、１ヶ月ぶりにNAS練習会に参加しました。 . . . 本文を読む

薔薇

また神保町に出かけました。 . . . 本文を読む

雪の日は・・・

朝から雪が降っていました。予定していた２０km走は休むことにしました。 . . . 本文を読む

論語の一言

ロータリー例会に「論語の一言」の著者（田口佳史氏）を迎えました。さっそく本を購入し署名してもらいました。上昇時期に読むべき本だそうです。 . . . 本文を読む

Pilates教室

正しい姿勢で走るためにピラティス教室に通うことにしました。 . . . 本文を読む

１０ｋｍペース走

フルマラソン明け２日後とは思えない快調な走りができました。 . . . 本文を読む

空港ラン

昨日の完走直後はさほど痛手もなく以外と元気でしたが、温泉に入り宴会に出てホテルに帰ってから寒気がして極度の疲労を感じました。 . . . 本文を読む

第60回別府大分毎日マラソン

実力以上の走りはできませんでした。遠く九州まで応援のためにやってきたポポロ女性会員の応援に大きく励まされました。レース中トイレにいかなかったのも近年にない珍しいことでした。 . . . 本文を読む

大分へ

羽田から北九州に飛び、別府で途中下車し、パスタの前夜祭りに参加しました。 . . . 本文を読む

DEIGO

デイゴというのは沖縄の県花だそうです。昼休みは練習を休み、沖縄料理店「デイゴ」でのK公使の歓送会に出席しました。 . . . 本文を読む

総合司会

昼のロータリークラブでは、お弁当を食べながら老舗旅館「龍名館」の歴史を拝聴しました。夜のトーストマスターズでは、全体の進行役を務めました。 . . . 本文を読む

買い物

曇り空でしたが、皇居の周りには春の訪れを感じさせる気配がしました。 . . . 本文を読む

５０００ｍ×２

寒さもやや和らぎポポロ練習会にも大勢が集まりました。 . . . 本文を読む