内転筋

　中国語のレッスンを終えて接骨院に行きました。K院長に昨日の走りを報告し、なぜあんなにいい走りができたのかについて聞いてみました。脚の筋肉をさわってもらって、内転筋がしっかり使えているということを教えてもらいました。腰の高いいい走りができたのは、そのおかげというわけです。
　そういえば、残り５kmあたりから４０歳代前半と見られるランナーについてこられましたが、最後の１kmで楽に引き離したことを思い出しました。彼は次の３５位でゴールしたので挨拶をしたら、お礼を言われ握手を求められました。彼の方はギリギリのペースで走っていたようです。
　今日は練習を休みました。明日はポポロの記録会で表彰記録（５０００m：１９分）を狙います。