カイロス・バレンタイン・ラン

　バレンタインデーの前日、３週間ぶりでカイロスの皇居練習会に参加した。練習後の食事会の終わりに驚きのプレゼントが・・・ . . . 本文を読む

姿勢

　久しぶりに市河さんのピラティス・サーキットに参加した。少し暖かくなったので大勢参加するだろうと思っていたが、男性３名女性４名の７名しか来ていなかった。姿勢を正すため一生懸命つむじを伸ばした。 . . . 本文を読む

welcome back

Y電器でルーターを購入し、同時に４台までインターネットに繋ぐことができるようになった。１０日ぶりに本格的なブログを再開する。 . . . 本文を読む

２人の「快速娘」

　ポポロACへの入会希望者が続々と現れている。もうすぐ１００人を突破するとのことだ。今日も新人が５人やってきた。うち２人は、私の知り合いの「快速」女性ランナーだったので、なおさらうれしかった。 . . . 本文を読む

ユニセフカップ２００９（第２３回）神戸バレンタイン・ラブラン

　２月８日快晴、神戸ポートアイランドの特設コースで行われたハーフマラソン大会に参加した。昨年度のベスト記録を更新した。でも、距離が若干短いのでは？ . . . 本文を読む

ひと安心

　８５歳の父の健康状態、還暦を迎える小中学の同級生いずれもそれなりに元気で一生懸命生きているのを見てひとまず安心した。 . . . 本文を読む

今週は忙しかった

超忙しい１週間でした。新しいコンピューター購入、マラソン練習、中国語学習、花婿紹介、NGOに関する「論文」執筆、スピーチそして北九州へ・・・ . . . 本文を読む

ようこそ道場へ！

２月５日、千代田トーストマスターズクラブで何ヶ月かぶりにスピーチをしました。今回（プロジェクト５）の課題は、体を使って表現しようでした。聴衆には新鮮なイメージを与えた全員参加型でしたが、もう少し自信をもって話してもよかったかなと思います。１５年間もやっていたことなのだから・・・。 . . . 本文を読む