アキレス奥武蔵合宿

毎年行われているアキレス障害者ランニングクラブの合宿に今年も伴走者として参加しました。
８日から９日に１泊２日の日程で46名が参加しました。
主な日程は次のとおりです。
第１日目　９月８日（土）
７時４５分　西武池袋駅　東口改札前集合(時間厳守)
８時０５分　快速急行　秩父三峰口行き　出発
９時１２分　武蔵横手駅　到着　武蔵横手駅集合のグループと合流
１０時１５分　参加者が啓明荘到着　合宿開会式
１０時３０分　入室・着替え
１１時００分　グループごとに啓明荘を出発
（１）ランニンググループ　
最終ランナーの確認者(未定)、顔振（こうぶり）峠の茶屋までは、約１０km
１２時３０分〜１３時３０分顔振（こうぶり）峠の茶屋で各自昼食（昼食代は各自負担）
１５時まで全員啓明荘に帰着。
（２）ジョギンググループ（私はこのグループに合流、８組１６人）
片道4kmの洞穴神社前（エイドあり）往復。
１３時００分までに啓明荘に帰着のこと。
昼食は、もちと豚汁昼食
（３）ウォーキンググループ
午前中は、餅つきをして、ウォーキンググループとジョギンググループの昼食を準備。
昼食後、１３時３０分〜１４時３０分の約１時間１．3km先の北向き地蔵まで、ゆっくり歩いて往復。
１４時００分〜１７時３０分　入浴
１7時３０分〜１９時００分　夕食と宴会
その後、自由時間（カラオケなど）
２０時５０分ごろ　うるさいとして近所の人からクレームあり。。
２１時３０分　就寝

第２日目　９月９日（日）
◆特に集団行動はしませんので、障害者と伴走者のペアを基本にして
行動してください。ペアをくずす場合は、２号かてるみんに連絡してください。
６時００分　希望者が、ペアごとにウオーキングやジョギングに出発
時間が１時間程度なので、北向き地蔵までを基本にしてください。
それ以外の所に行く人は、迷子にならないように自己責任でお願いします。
７時３０分には、必ず啓明荘に戻ってください。シャワーが浴びられるか交渉中
８時００分　朝食
９時２０分　玄関前集合
解散式　代表あいさつ　これからの予定案内
６時００分　片道３km地点までジョギング往復。
８時００分　朝食
９時２０分　啓明荘を徒歩で出発
１０時０５分　武蔵横手駅到着　西武線武蔵横手駅発１０時２４分　２駅乗車
１０時４０分　吾野駅到着
１０時４５分　休暇村無料送迎バス乗車
１０時５０分　休暇村奥武蔵　到着
１１時００分　各自が自由に入浴（内風呂のほか、露天風呂・水風呂・サウナあり）。
１２時３０分　１階レストランで昼食
１４時００分　送迎バス出発
１４時０５分　吾野駅到着
１５時３２分　池袋駅到着　解散