1500m×4

昨夜はポポロでクルーズトレーニング。代々木公園外周コース（１．９１ｋｍ）で１５００ｍを４本、つなぎはクルーズ（ペースをあまり落とさないジョギング）で４１０ｍ。
１本目　６分２７秒（キロ４分１９秒ペース）
２本目　６分３５秒（キロ４分２４秒ペース）
３本目　６分３７秒（キロ４分２５秒ペース）
４本目　６分２２秒（キロ４分１４秒ペース）
想定は４分３０秒でしたが、パンチに引っ張られてペースが上がりました。
丸の内のアシックスで新しい靴（割引で10,900円）を買って最初の練習会でした。