はやて１９９号

昼休みに皇居を軽く流し、夕方には接骨院で酸素カプセルに入り体調を整えました。Ｋ院長から市河さんの応援メッセージとともに田沢湖マラソンで健闘するよう激励していただき、うれしかったです。
今大会の目標は、サブ３ではなく３時間３分としました。気負うとかえっていい結果が望めないからです。３０ｋｍまではキロ４分１０～１５秒のペースで行き、残りの１２．２ｋｍを４分３０秒以内で頑張る作戦です。