トシ院長によると、歯に小さなひびが入っているとのことでした。歯ぎしりや歯を食いしばることが原因だそうです。もちろん老化もあります。その対策としてマウスピースを作ることにしました。走るのにも効果があるはず、と元アメフト選手の院長が言っていました。
昼休みの皇居ランは、自民党前を経由する新コースを使い、新しい靴で走ってみました。大手門で猛スピード突っ込んで来た全権大使に追いつかれましたが、何だか今日は足が軽く難なく抜き返すことができました。往復６．５ｋｍを３５分で走りました。新コースは、５００ｍ長くなりましたが、信号を待つ時間が短くなったような気がします。
（写真は啄木の里マラソン大会開会式で挨拶する千葉真子選手）
昼休みの皇居ランは、自民党前を経由する新コースを使い、新しい靴で走ってみました。大手門で猛スピード突っ込んで来た全権大使に追いつかれましたが、何だか今日は足が軽く難なく抜き返すことができました。往復６．５ｋｍを３５分で走りました。新コースは、５００ｍ長くなりましたが、信号を待つ時間が短くなったような気がします。
（写真は啄木の里マラソン大会開会式で挨拶する千葉真子選手）
ダッシュが響いたのか、１周２１分を数秒オーバーしてしまいました。
また鍛えてやって下さい。
これから練習に最適の気候になりますね。無理をせずにがんばりましょう。
ランパパさん
書き込みありがとうございます。健康に留意してお互いにがんばりましょう。