次練、次湯、次宴

　２００９年初めての日曜日、北習志野駅前のNASスポーツクラブの駐車場に総勢１８名のランナーが集まりました。新年の挨拶を交わしていつもの練習が始まりました。先ずはアンデルセン公園まで７kmをゆっくりジョギングです。風邪もあまり吹かず天気もよかったので気持ち良く走れました。同公園からは、グループ別に本格的な練習です。私は、早走り組のロングコース（８．８km）に挑戦することにしました。今日は５名です。いつものようにU島さんが引っ張ってくれました。しかし、彼についていけるのはせいぜい４kmぐらいです。２番目に俊足のA井さんについていく事にしました。先週は大きく引き離されてしまいましたので、今日は我慢して何とかついていくことにしました。昨日完全休養をとりましたので、力が残っていて、ほぼ同時にゴールインできました。３６分５１秒でした（キロあたり４分１１秒）。途中若干の駆け引きもでき充実したトレーニングになりました。帰りは、また６．２kmをジョギングです。
　引き続き、台湾から来たHさんの送別会に参加するため月島温泉で入浴しました。初めて行った銭湯ですが、外の景色がみえませんが露天風呂があるのにはおどろきました。
　送別会（於：月島能登）には関東各地のトーストマスターズクラブの会員が２０名以上集まりました。日本大好きお嬢さんであるHさんの交際の広さを感じました。もんじゃ焼きは、ブラジルから来たお嬢さんが上手に作ってくれました。初めての味を堪能しました。
　２次会は、銀座まで出かけてカラオケに行きました。私は、韓国の歌２曲と台湾の歌１曲を歌いました。Hさんとデュエットで歌った「月亮代表我的心」は、久しぶりだった割りには、自分でも上手く歌えたなと思いました。Hさんからも中国語の発音を誉められ満足です。