悠々自適

仕事に追われたり、特別な約束があったり、スピーチの準備などもないので余裕のある日々を送っています。
今日は、9時半からテニスのレッスンでロブを中心にラケットさばきを練習しました。
終わってから八千代プールに行き、水泳の練習です。バタ足のタイミングを意識して1100mを泳ぎました。うち600mはノンストップで頑張りました。けりをうまく使えばより速く泳げるような気がします。
昼食にカレーを作り、テレビを見て、酸素カプセルに2時間入りました。
夕食は、得意料理の鶏肉の黒酢炒めにします。