毎天運動 身体健康

１２年前に台湾の「中華語言研習所」で学習したテキストをもう一度復習することにしました。
今日のレッスンでは、朝起きてから近くの公園に運動に出かけるまでの行動を詳しく中国語で発表しました。
ほとんどがテキストに書いてあるとおりですが、これを完全に覚えれば表現力が伸びると思います。
結論は、「毎日運動すると体が健康になるーこれが私の健康の秘訣だ」ということで、まとめました。
事前に何回か読んで行ったので、クラスでスムースに話せました。

午前の水泳のレッスンは、バタ足のタイミングを学びました。
かき手が後ろに行った時に同じ方の足を強く蹴る訳ですが、これが結構疲れます。
自分で１０００mを練習してみて少し要領がつかめたような気がします。