会場の駒沢公園は、桜が満開で花見客とランナーで賑わっていました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/44/5c/f4b90cd532cebfa216edbe8244816a7f.jpg)
10000mには28人が出場し、うち4分の1である7人がポポロの快速ランナーでした。
今日の目標は、キロ3分45秒のイーブンペースで完走することでした。しかし、そのペースで走れたのは最初の1kmだけでした。
2kmは7分35秒、3kmは11分30秒、5kmは19分26秒とずるずる遅れていきました。3kmまでに15番のポポロ青年ランナーに追いつき引き離そうとしましたが、しっかりとついてきたので負けないように頑張りました。
残り1kmでとうとう抜かれてしましました。最後の1周は1分37秒もかかってしまい、これまでで最低記録の39分39秒69(公式記録)でフィニッシュしました。順位は16位(ポポロでは6位)でした。
風速4mの向かい風だったとはいえ、波にのれないまま終わってしまったという感じです。もう一度一から基本を見直してみます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/32/0d/eb40279be3885ba90565986d74a9ea4d.jpg)
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10000mには28人が出場し、うち4分の1である7人がポポロの快速ランナーでした。
今日の目標は、キロ3分45秒のイーブンペースで完走することでした。しかし、そのペースで走れたのは最初の1kmだけでした。
2kmは7分35秒、3kmは11分30秒、5kmは19分26秒とずるずる遅れていきました。3kmまでに15番のポポロ青年ランナーに追いつき引き離そうとしましたが、しっかりとついてきたので負けないように頑張りました。
残り1kmでとうとう抜かれてしましました。最後の1周は1分37秒もかかってしまい、これまでで最低記録の39分39秒69(公式記録)でフィニッシュしました。順位は16位(ポポロでは6位)でした。
風速4mの向かい風だったとはいえ、波にのれないまま終わってしまったという感じです。もう一度一から基本を見直してみます。
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ご訪問、書き込みありがとうございます。
主としてマラソンの練習日記ですが、日々の雑件もわすれないように記録しています。
毎日更新していますので、よかったらついでの折にいつでもご覧下さい。
還暦過ぎのランナー仲間としてよろしくお願いします。
たどり着き、書き込みさせていただきます
今日はびわこランナーズの月例会・総会・お花見ランでした。好天気に恵まれ皆さん気持ち良く完走しました。お写真を拝見していますと
「おお・・似てるやん」還暦過ぎのランナーは
同じ顔になりますか・・・・・
これからちょくちょく、お邪魔します。