1000m×7

今にも降り出しそうな天気でしたが、ポポロ練習会は予定通り行われました。
練習メニューは、1000mインターバル7本(つなぎ200mJog)でした。
つよぽんの素晴らしいリードでキロ4分のペースを守り理想的な走りができました。

4'00"_3'59"_3'59"_3'58"_3'58"‐_3'58"_3'59"

トレイルレースの2日後にしては上出来で、満足しています。
途中で諦めなかったことも自分を誉めたい気持ちです。