マラソン讃歌

ランニング日記を中心に様々な趣味活動を紹介します。

調整ラン

2014年03月21日 | 練習日記
いよいよ明後日は能登でフルマラソンを走ります。 . . . 本文を読む
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Crows and Pitchers

2014年03月21日 | トーストマスターズ
昨日のスピーチ(予定原稿)の全文です。上級マニュアル「物語を語る」NO3ー教訓のある物語に沿って行いました。 . . . 本文を読む
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